Ваша дитина часто не фокусується і мріє? Хіба він не сприймає через це те, що ви йому говорите? Він забуває і втрачає свої речі? Він несе одну ноту за іншою зі школи, відхиляється, стрибає у вашу промову. це не повинно бути поганим вихованням. Також можливо, що у вашої дитини є розлад уваги.

порушення

Ймовірність виникнення розладу уваги у дітей шкільного віку коливається від 3 до 10%. Це частіше зустрічається у хлопчиків. Ми виділяємо два типи розладів уваги.

ADD (розлад дефіциту уваги) є загальним розладом гіперактивності з дефіцитом уваги. Діти з цим розладом, як правило, більш мрійливі, відсутні, повільні та замкнуті у своїх фантастичних світах. Якщо їм щось подобається, вони можуть зануритися в це. Ці діти зазвичай мають проблеми з нижчим рівнем успішності в школі, але вони не мають значних проблем у поведінці. В основному це придушення функцій лівої півкулі, яка відповідає за достатню активність і концентрацію уваги.

Другим основним розладом гіперактивності з дефіцитом уваги є розлад гіперактивності СДУГ (розлад гіперактивності з дефіцитом уваги). Діти з цим розладом, як правило, неуважні, але в той же час дуже жваві та динамічні. Вони деякий час не стоять на місці, вони імпульсивні у своїй поведінці, часом відверто неслухняні, їхню увагу дуже швидко відвертає будь-що.

Які симптоми розладу уваги?

Діти з розладом уваги важко слухають і виконують інструкції. Вони дуже легко відволікаються, спостерігаючи, куди вони летять. Вони мають проблеми з фокусуванням на одному і підтримання уваги. Нерівні показники успішності в школі та труднощі з самостійною роботою також є загальним явищем. Мрійливість - відключення уваги - це порядок дня. Дитина забуває і втрачає речі, не записує своїх завдань, а потім не знає і забуває їх.

При СДУГ це додається до цих симптомів постійна активність, коли дитина не сидить ні хвилини і все ще рухається, навіть якщо вона втомилася. Дитина імпульсивна, нетерпляча, вона постійно стрибає в мові людей, не може дочекатися своєї черги, обганяє. У нього є проблеми з переходом на іншу діяльність. Дитина легко провокується і часто провокує оточуючих. Іноді він реагує агресивно і таким чином вступає в конфлікти. Він часто непопулярний у класі, без друзів або знаходить друзів з подібними проблемами. Дитина легко захоплюється чимось, але це не наполегливо і не послідовно.

Діти із СДУГ часто стикаються з іншими проблемами, такими як дисграфія, дислексія, дискалькулія, дисфазія, кульгавість, тривожність, розлади настрою тощо.

Причини розладів уваги

Точні причини розладів уваги до кінця не відомі. Зазвичай це поєднання багатьох факторів. Деякі з них можуть бути напр. спадкові схильності, ускладнення при народженні, недостатнє споживання йоду в пренатальному періоді, сімейне середовище та виховання. Дуже важливо, щоб батьки були хорошим зразком для наслідування своїх дітей. Вони не забороняли їм те, що вони робили самі. Дитина спочатку наслідує своїх батьків і відображає їх недоліки та шкідливі звички, а також свої сильні сторони.

Хоча існують тести, за допомогою яких можна заздалегідь визначити, чи є у дитини СДУГ, огляд дитячого або підліткового психіатра є важливим для точного діагнозу. Він встановлює попередній діагноз, оцінюючи поведінку дитини в поєднанні з ретельним фізичним обстеженням та оцінкою інформації, отриманої від батьків та вчителів. Потім він обирає відповідне лікування.

Як допомогти дитині

У разі розладу уваги дитині можна допомогти, наприклад, облаштувавши місце відпочинку та місця для навчання, звернувши увагу, але також дієтою або ароматерапія.

Місця, де дитина вчиться, грає чи відпочиває, повинні бути чітко облаштовані, без тривожних факторів (радіо, телебачення, мобільні телефони). Важливим є дотримуватися розпорядку дня та розкладу. Краще розбити розподілені завдання на більш дрібні етапи і надавати дитині відгук про результат після кожного кроку. Навчити дитину працювати за коротші проміжки часу з перервами. Потрібно обійняти дитину, похвалити його, висловити його підтримку, щоб він знав, що ти його любиш, ти тут для нього і він може прийти до тебе в будь-який час, порадитися або просто помазати.

За допомогою запахів ми можемо заспокоїти дитину, підтримати її концентрацію та пам’ять. Стільник, ромашка та лаванда підходять, щоб допомогти заспокоїти надлишок думок. Вони викликають невимушену атмосферу, сповнену спокою та впевненості. Вони також допомагають при проблемах зі сном. Шавлія, жасмин або троянда додають мужності і втрачають впевненість. Евкаліпт, цитрусові та розмарин допомогти утримати увагу, вони підтримують пам’ять та постачають енергію для інших завдань та роботи.

Вплив дієти

Всі процеси в організмі і, отже, увага значною мірою це також впливає на те, що ми їмо. Ми повинні включати ненасичені жирні кислоти в раціон наших дітей. Їх багатим джерелом є, наприклад, риб'ячий жир, насіння льону або конопель та деякі харчові добавки. Гінкго білоба перфузує мозок і покращує його роботу. Дефіцит йоду, крім проблем зі щитовидною залозою, може призвести до психічних розладів. Дефіцит магнію може проявлятися головними болями, підвищеною стомлюваністю та поганою пам’яттю.

Ми можемо доповнити дітей вітамінами та мінералами, особливо різноманітним харчуванням. Якщо цього недостатньо, можна взяти одну з дієтичних добавок, яка призначена для режиму дієти при СДУГ. І навпаки, не рекомендується давати дитині продукти з високим вмістом глютену та цукру.