17.5. 2012 14:00 Наш організм не створений для того, щоб приймати велику кількість вуглеводів і зовсім не для швидко всмоктуючих вуглеводів, таких як цукор та борошно. Виробникам важливо, щоб споживачі поверталися до своєї їжі. Одним із цих факторів є ціна, але особливо ті речовини, які викликають штучно викликаний голод та звикання.
Можливо, вас багато хто здивує, і у когось це викличе негативне ставлення, але треба сказати, що до основних речовин цієї групи належать вже згадані цукор і борошно. За останні 100 років багато що змінилося. Ми їдемо, більшість людей працюють розумово, і ми перестали рухатися - займаємось спортом. стій! Подумай над цим! Лише за останні 30 років асортимент солодощів, макаронних виробів, випічки та харчових добавок надзвичайно розширився, а разом із ними і кількість захворювань. Найменше - це найбільше сьогодні.
Що ви думаєте чому? Чому саме ці продукти продаються найбільше? Повірте, це тому, що ви стежите за ними, як комахи після світла. І це називається залежністю! Ми звели до мінімуму фізичну активність і збільшили споживання вуглеводів під егідою "енергетичних потреб". Чи знали ви, що люди вмирають в основному внаслідок поганого харчування та звичок? Інфаркт, інсульт, діабет, серцево-судинні захворювання, хвороби ліпідів, рак - це хвороби Ці захворювання можна запобігти дуже легко, змінивши спосіб життя.
Як цього можна досягти? Довгостроково і, що важливо, легко слідувати. Їжте їжу з низьким вмістом вуглеводів без додавання цукру. Ці продукти вони дають вам енергію, необхідну для використання енергії, яку ви накопичуєте в жирі. Ці продукти будуть вас нагодувати, ви не будете голодні, вони не спричинять штучного голоду і ви не переїдете. Завдяки такій дієті та регулярним фізичним вправам ви значно запобігнете цивілізаційним хворобам, а в срібному віці вам не доведеться витрачати значну частину пенсії на ліки.
Ви теж знаєте? Хочете жити здоровіше, без зайвих кілограмів? Це просто! Якщо говорити про зменшення вуглеводів, це не означає, що ви збираєтеся скоротити ситуацію. Є люди, які вже віддають перевагу цій тенденції здоров’я і не їдять рафіновані вуглеводи! Вони усвідомили суть правильного способу життя, живучи здорово і довго! І воно навіть існує мережа магазинів, яка віддає перевагу саме такій здоровій їжі - Оновлення Норбі - мережа збуту продуктів для здорового способу життя.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- У в’язницях Словаччини харчування адаптується до Різдвяного консервативного щоденника
- Проживання та харчування
- Харчування після 10 місяців Інтернат для дітей Консультації з питань грудного вигодовування та харчування MAMA та Ja
- Газовані напої Харчування дітей Консультації з питань грудного вигодовування та харчування MAMA та Ja
- Архіви громадського харчування