Джерело: Академія Falck Братислава, 20 грудня 2017 р. - Різдвяні свята та свята стукають у наші двері, і ми підготували для вас «Посібник з надання першої допомоги». Чи знаєте ви, що робити з найпоширенішими ускладненнями здоров’я чи травмами? Це заощадить зайві турботи або візит до лікаря.
Посібник підготував головний тренер рятувальників Академії Фалька Мирослав Надь.
Рибна кістка на шиї
Якщо кубик застряє у горлі, допоможе більш жорстка дієта - особливо сухий хліб або варена картопля, які обернуть його навколо, і кубик попливе до живота. Там шлункові кислоти впораються з цим. Гірше, коли кістка застряє в дихальних шляхах і викликає колючий біль. Тоді зберігайте спокій, дихайте носом і звертайтеся за допомогою до фахівця, ЛОР-лікаря або швидкої допомоги. Не панікуйте, кістка в горлі не є загрозою для життя.
Роздратований шлунок
Різдвяний стіл також включає велику кількість їжі або її незвичні поєднання. Якщо переборщити, результатом є відчуття переповненості живота, нудота, біль у шлунку, напруга до блювоти або блювота. Тоді потрібно негайно розпочати дієту, в ідеалі несолодкий чорний чай і випічка старшого віку. У найближчі дні відмовтеся від дратівливої смаженої їжі. Також уникайте горіхів, сирих овочів, фруктів та алкоголю.
Отруєння алкоголем
Найкращий спосіб запобігти отруєнню алкоголем - запобігти його. Тому не пийте і не пийте в міру. Слід пам’ятати, що важке, одноразове алкогольне сп’яніння може закінчитися смертю. Якщо потерпілий виявляє важкі ознаки сп’яніння, спить і не підтримує концентрації уваги, покладіть його на бік, щоб він не задихнувся блювотою. Якщо він не всмоктується і утруднює дихання, зверніться до лікаря. Від легкої форми отруєння алкоголем ви отримуєте сон, велику кількість рідини, чергування зливів з холодною і теплою водою, а також фізичні вправи на свіжому повітрі.
Опіки
У разі пожежі важливо доставити постраждалого в безпечне місце. Якщо одяг постраждалого горить, покладіть його на землю і загасіть вогонь негорючим матеріалом. Обережно, ніколи не знімайте одяг, що прилип до шкіри. Потримайте обпечену ділянку під проточною холодною водою щонайменше 10 - 20 хвилин. Накладіть стерильну пов’язку і накрийте чистою тканиною. Не застосовуйте креми, масло, яйця та гірчицю до опіків .
Обмороження
Просто недооцінюйте погоду під час зимових видів спорту і забудьте про рукавички та обмороження, які є у світі. Найчастіше вони з’являються на незахищених ділянках тіла, таких як пальці, ніс або обличчя. Ви можете впізнати уражену ділянку за тим, що вона блідіша до воскоподібної форми, може з’явитися нечутливий і пізніше колючий біль. Перша допомога - це поступове нагрівання, ні в якому разі не натирайте уражену ділянку снігом або нагрівайте диханням, є ризик погіршення обмороження. Не палити, оскільки це звужує судини і погіршує кровообіг. Зігрійте пацієнта своїми руками, якщо, наприклад, у нього замерзли пальці на руці, він може сам покласти її під пахву. Допомагають спека і тепла плитка. Спускатися зі схилу і стрибати під гарячим душем - не дуже гарна ідея. Якщо з’явилися пухирі, зверніться до лікаря. Людина схильна до переохолодження навіть тоді, коли вона голодна.
Переохолодження
Ми виділяємо два типи. Якщо ви швидко прорветесь на лід або впадете в холодну воду, ви ризикуєте загинути. Потім негайно зателефонуйте на екстрену лінію 112 або 155. Витягнувши людину, швидко зніміть мокрий одяг, перейдіть у сухе місце, дайте теплу рідину та прогрійтеся. Під час поступового переохолодження, яке триває годинами, нагрівайте повільніше, щоб тіло не зазнало шоку. Гарячий напій, шоколад і, якщо це вимагає здоров’я, транспорт до лікарні допоможуть.
Пробивання льоду
Виходити на відкриту крижану поверхню завжди небезпечно. Особливо під час відпочинку. Є ризик, що він прорветься, і людина може, наприклад, затягнути людину під лід. Якщо він не вийде вчасно, в результаті переохолодження кровообіг може дуже швидко зупинитися, і він потоне. Не ризикуйте, рятуючи. Подумайте про власну безпеку, щоб і ви не опинились під льодом. Тому негайно зателефонуйте на номер 112 або 150.
Якщо не дихає
Для дорослих зателефонуйте спочатку на допомогу 155 або 112, а спочатку дітям. Подумайте про очищення дихальних шляхів - трохи нахиліть голову або просуньте сани. Почніть з відновлення. Відкрийте вітровку, знайдіть центр грудей і починайте стискати на глибину більше 5 см, не більше 6 см (приблизно 1/3 грудей). Після 30 натискань вдихніть повітря двічі в рот. Повторюйте, поки не прийде допомога або людина не почне дихати. Якщо ви не знаєте постраждалого, вам не потрібно дихати з рота в рот, просто стискайте грудну клітку. Для дітей процедура однакова, ми просто починаємо з п’яти вступних вдихів.
Запам’ятайте правило П’яти Т:
- Тиша - заспокойте пораненого.
- Тепло - запобігайте втраті тепла тіла, підкладайте власний одяг під потерпілого.
- Рідини - змочіть губи невеликою кількістю рідини.
- Зниження болю - навіть знерухомлення полегшує біль, не обертайте потерпілого без потреби і роздягайтеся.
- Транспорт - покличте на допомогу, не намагайтеся потягнути збитого з підніжжя, просто порани його.
Джерело: Falck