Ми почнемо з особистого інтерв’ю, щоб ви могли розповісти мені про своє повсякденне життя, яку їжу вам подобається, а що ні, якщо ви займаєтеся спортом, якщо у вас є алергія, хвороба чи непереносимість тощо.
Після цього ... приходить моя улюблена частина! ЦІЛІ: без цілей ми не можемо мати план, а без плану важко досягти успіху. Разом ми вирішимо, якими будуть ваші цілі в короткостроковій та довгостроковій перспективі. Важливо, щоб вони були реалістичними та досяжними, щоб бути залученими.
Я вже все про вас знаю. а тепер що?
Я підготую адаптований для вас план харчування, який буде оригінальним та іншим. Вам буде весело готувати їжу та із задоволенням їсти. Не чекайте закритої та обмежувальної дієти. Це не мій стиль. Досвід навчив мене, що звичайні дієти, як правило, не працюють в довгостроковій перспективі.
Я дам вам багато інформації, яка допоможе вам навчитися та досягти ваших цілей: ідеї рецептів, підготовлений мною навчальний матеріал тощо. Це питання двох, тому я буду доступний для будь-яких питань, які можуть виникнути протягом тижнів, електронною поштою.