Ми всі народилися з певною кількістю жирових клітин, але в дитинстві це може розмножуватися
Поділіться статтею
Небезпека ожиріння
Через століття, коли його вважали ознакою матеріального благополуччя і, певним чином, пов’язуючи з канонами краси, ожиріння стало медичною проблемою першого порядку. Ви товсті, загалом кажучи, тому що ви їсте більше калорій, ніж витрачаєте. Це так просто, пані та панове. Тому ожиріння можна запобігти. Якщо дитина в ранньому дитинстві не страждає ожирінням, йому важче бути, коли він старший, і в цьому випадку він буде легше скидати кілограми.
Ми всі народилися з певною кількістю жирових клітин, але в дитинстві це може розмножуватися, що є неможливим у дорослому житті. Дитина, відгодована з народження, примножує свої клітини, і коли вона досягає статевого дозрівання, якщо їй довелося мати мільйон, вона може мати до трьох мільйонів. Того дня, коли я товстію, кожен із них товстіє.
Тому ми повинні пам’ятати, що ожиріння є причиною безлічі захворювань, скорочує тривалість життя, і, як ніби цього було недостатньо, модно бути стрункими. У наш час те, що "жир - це краса", і "немає кращої заправки, ніж м'ясо на кістці", на щастя, воно зовсім вийшло з моди.
Однак, здається, для деяких людей спокуса перекусити, коли апетитні смаколики знаходяться під рукою, важко придушити. І, як правило, вони виправдовуються фразами на кшталт: "Я просто їм і товстію, мій обмін речовин повинен змінитися, це має бути щось генетичне".
Це правда, що може існувати певна генетична схильність, але якщо людина не їсть більше, ніж спалює, вона не стане ожирінням; Що стосується метаболізму, то він не має наукових підстав. Отже, важливо, щоб ці дорослі знайшли причини, які змушують їх їсти більше, ніж їм потрібно, і що, як правило, це пов’язано з тривогою, депресією, розчаруванням, нудьгою, дуже поганим вихованням їжі з дитинства тощо.
І, як тільки причина буде відома, вони повинні навчитися їсти, щоб не накопичувати жир, працювати в хороших фізичних та психічних умовах, щоб хімія їх організму працювала добре, словом, жити з певним загальним добробут. Що стосується найменших, батьки повинні пам’ятати, що ожиріння в цьому віці є благодатним полем для серйозних захворювань у зрілому віці.