Або кожен може дати пораду?

Я вважаю, що всі прийшли як до схуднення, так і до виховання дітей або езотерики, настільки модної сьогодні. Ми щодня отримуємо поради щодо способу життя, досить просто відвідати Інтернет на кілька хвилин. Сьогодні ми можемо легко боротися з раком, схуднути за лічені секунди без голоду і дієт! Більш сумлінні консультанти закликають нас змінити спосіб життя! Давайте одразу ж підемо з цукру, білого борошна, рису, картоплі, трохи їмо, багато рухаємось! Вони праві в цьому! Однак якимось чином той, кому не потрібно позбуватися 3-4 кілограмів, але, можливо, 30-40 кг надлишку (як і я), відчуває себе частиною безнадійної, нескінченної боротьби.

способу життя

Я не хочу ділитися порадами, оскільки я зараз теж навчаюся самому, я просто ділюсь з вами - своїм досвідом, рецептами, думками, успіхами, невдачами - своїм методом. Якщо ви думаєте, що можете витягнути з цього, скільки вам потрібно, при цьому звертаючи увагу на себе, лише Ви можете відновити те, що ви «зіпсували»! Ми унікальні, навіть за своєю фізичною та психічною структурою, тому кожному доводиться знаходити свій шлях окремо.

ЗМІНА може розпочатися, лише якщо ви відчуваєте до цього сильний внутрішній потяг, якщо щось травмоване, і ви кажете: ДОСТАТОК! Це буде цілком певний, переважний крик, поза яким не може бути сумнівів!

Що це було для мене? Коли сфігмоманометр вимірював 185/110, коли я не міг піднятися сходами, боліли суглоби, я постійно втомлювався, був у поганому настрої, без енергії, давно не дивився в дзеркало і мав сховав ваги, так що я навіть випадково їх не зміг знайти.

Забагато дієт, спроб зміни способу життя; сьогодні я вірю, що зміни можна здійснити лише поетапно! Завжди встановлюючи та фіксуючи новий елемент. Давайте експериментуватимемо лише з елементами, які ми можемо прийняти по максимуму, з якими ми можемо ідентифікуватись до кінця свого життя. Потрібно усвідомлювати, що це не ліки, це ПОВИННО РОБИТИ ЧЕРЕЗ ЖИТТЯ! Завжди запитую себе, наприклад: "Ви впевнені, що зможете коли-небудь знову їсти рафіноване борошно?" коли відповідь рішуче так, коли я виключив усі сумніви, я лише залишаю!

Сьогодні я вже не вживаю цукор, рафіновану борошно, білий рис, але не залишив їх на ніч, а лише встиг поступово їх усунути. Я втратив 8 фунтів за останні 2 місяці. Без ліків, лише за допомогою трав’яних чаїв, харчування, рефлексотерапії ніг, я постійно тримаю свій тиск нижче 140/90. Повільно, але впевнено. Я виїжджаю. Я гуляю з собакою, це все, що є для спорту. тоді я його спробую, сподіваюсь скоро. Все більше і більше я запитую себе: "Гей! А як щодо невеликої їзди на велосипеді, приблизно півгодини на день?" Відповідь досі невизначена: "Тоді, якщо стане трохи краще, тоді, якщо вона більше не замерзне, тощо ..."!

Тож найголовніше - це звертати увагу на себе та експериментувати зі своїми унікальними методами. Давайте просто впровадимо в наше життя інновації, які ми зможемо зберегти назавжди, щоб ми отримували задоволення. просто нічого не поспішайте, пам'ятайте: є лише СЬОГОДНІ, лише ця хвилина! Не думайте, о, але ви довго будете досягати ваги своєї мрії, радітимете, що СЬОГОДНІ харчуєтесь здорово, тепер ви раді, що маєте вихід, подивіться у вікно, побачите життя та його мільйони краси ! Йдемо крок за кроком у своєму темпі! І найголовніше - не вірити усьому, що ми бачимо на телебаченні чи в Інтернеті, ми чуємо! Завжди думайте і сумнівайтесь.

Бажаю тобі багато успіхів у відкритті себе! Повірте, це буде одна з найкрасивіших пригод у вашому житті! І результат: струнка, щаслива, врівноважена, гармонійна, впевнена в собі людина, яка знає, знає свої цінності і знає, чому він народився на Землі!:)