Будь то дорослий чи дитина, кожен із нас має шкідливу звичку, хоча часто навіть не усвідомлює цього. Вони «прилипають» до нас дуже легко, але нам все складніше позбутися від них. Нам не повинно бракувати сильної волі, терпіння та розуміння навколишнього середовища.

шкідливої ​​звички

Не забуваймо також правило, що чим довше у нас буде шкідлива звичка, тим довше ми від неї позбавимося. Тому не будемо зволікати і розпочати якомога швидше.

На відміну від нас, дорослих, дитина не може усвідомити свої шкідливі звички. Ось чому ми, батьки, тут, щоб помітити їх у своїй дитині та допомогти йому позбутися їх своїм терплячим та добрим ставленням.

У дітей можуть початися шкідливі звички:

  • через нудьгу
  • від стресу
  • через проблеми зі здоров’ям - напр. дитина погано бачить, що може проявлятися прижмуренням чи частим морганням
  • спостерігаючи за поведінкою інших

Найпоширенішими шкідливими звичками у маленьких дітей є:

  • соска і пляшка
  • смоктання великого пальця
  • бурмотіння вуха, підгузника пелюшки або подушки
  • затірка в ніс
  • скручування пасма волосся

У старших дітей це в основному:

  • гризти нігті та кутикули навколо нігтів
  • кусання олівців та губ
  • постійно жувати жуйку
  • вискакування пальців і суглобів
  • кусання губ

Шкідливі звички наших маленьких

Наші батьки часто ведуть наших маленьких крихт до своїх шкідливих звичок. Щоб він краще спав, ми подаруємо йому соску. Щоб зробити папало краще, ми кладемо в пляшку молоко, кашу або рідший суп. Багато мам перед сном дають дитині пелюшку на обличчя, до якої їх малюк дуже швидко звикає і незабаром не може спати без неї.

Коли вони дорослішають, і ми хочемо їх навчати, це не так просто. Часто трапляється так, що дитина відразу знаходить сурогатну звичку. Наприклад, якщо взяти соску, великий палець може замінити її.

Стрес у школі

Початок обов’язкового шкільного навчання часто є дуже важливим для дитини, але також дуже важким кроком у її житті. Це приносить із собою зміни, з якими йому доводиться боротися якомога швидше. Нова обстановка та команда, зовсім інший режим дня, до якого він звик до цього часу, та низка нових обов’язків не лише в школі, а й вдома. Все це може бути надзвичайно стресовим для дитини та позначити початок побічних ефектів. Якщо ці реакції у дитини не зникають за короткий час або навіть починають частіше повторюватися, ми починаємо говорити про шкідливу звичку.

На власному досвіді я можу підтвердити, що стрес і високі вимоги, що пред'являються до дітей у школі, є найпоширенішими причинами шкідливих звичок у наших дітей в обов'язковій школі.

Для нашої доньки це почалося з гризти нігті. Вона не знала манікюрних ножиць кілька років. На щастя, з настанням статевого дозрівання вона сама зрозуміла, як потворно дивитись на погризені нігті і ще гірше на те, що вона кусала. Сьогодні він часто говорить мені:Мамо, я не знаю, як я могла це зробити. Це огидно, і я б навіть більше цього не знав."

З моїм сином трохи гірше. Його шкідлива звичка - кусати губи зсередини рота в стресі. Він робить це лише в школі під час складних іспитів та робіт. Я також почав вчитися з ним, щоб переконатись, що він знає та розуміє навчальну програму та не мусить підкреслювати. Це значно покращилось, але іноді він все одно приходить додому з покусаним ротом. Я сподіваюся, що і його дочка, і він позбудуться цієї шкідливої ​​звички в пубертатному періоді і зрозуміють, що оцінки в школі важливі, але не настільки, щоб нашкодити їм через них.

Заохочення замість докору

Деякі шкідливі звички наших дітей насправді можуть нас збудити. Нам потрібно озброїтися дозою терпіння, тому що розуміючий підхід тут найбільше допоможе. Перш за все, важливо з’ясувати, коли у дитини проявляється шкідлива звичка, і допомогти їй впоратися із ситуацією, яка є причиною його негативної реакції.

Якщо дитина починає складати звичку в нашій присутності, ми попередимо її, оскільки це, як правило, мимовільна реакція, якої вона не знає.

Крик і каяття не є доречними, як і догани дитині в присутності інших людей. При такому підході ми збентежимо його і ще більше підкреслимо.

Мотивація може допомогти

Ми можемо допомогти дитині позбутися шкідливої ​​звички за допомогою відповідної мотивації. Кожен батько, який добре знає свою дитину, зрозуміє, як найкраще спонукати її позбутися шкідливої ​​звички. Наприклад, якщо ваша дочка погризла нігті, ви можете домовитись з нею, що якщо вона протримається певний час без цього, і нігті відростуть, ви візьмете її на манікюр. Це, безумовно, буде привабливою пропозицією для дівчини. Це може бути не так просто, але не потрібно здаватися. Якщо одне не працює, спробуємо інше. Просто потрібно терпіння.

Коли звертатися за медичною допомогою?

Якщо здоров’я дитини шкодить собі за шкідливою звичкою, необхідно звернутися за професійною медичною допомогою.

  • дитина повністю вгризає нігті в кров - часто виникає запалення нігтьового ложа
  • сльозотеча - трихотіломанія. Це видалення волосся внаслідок стресу, тоді як випадання волосся очевидне і починає утворюватися облисіння.
  • агресивне розривання носа, що призводить до частих носових кровотеч
  • шкідлива звичка та неналежне подряпина пупка та висипу також можуть бути шкідливою звичкою, тоді як можуть утворюватися невеликі рубці

Різні тики та гримаси також досить часто зустрічаються у дітей шкільного віку. Якщо вони тривають протягом тривалого часу, незважаючи на наші попередження, не шкідливо йти на консультацію до фахівця, який може виключити неврологічні проблеми та порадити нам, як їх позбутися.