На думку експертів, гіпноз можна визначити як соціальну взаємодію, при якій одна людина (загіпнотизований) реагує на пропозиції іншої людини (гіпнотизер) із зміненими сприйняттям, пам’яттю та вольовими діями. У класичному випадку цей досвід та пов’язана з ним поведінка пов’язані з суб’єктивною переконаністю та компульсивними втратами, обмеженими сенсорним розчаруванням.

Зміна стану свідомості

Під час гіпнозу людина, яка бажає співпрацювати (у більшості випадків гіпнотизувати можуть лише таких людей), відмовляється від контролю над своєю поведінкою та приймає певний ступінь спотворення дійсності. Гіпнотизер може використовувати низку методів для виникнення цього стану. Наприклад, ви можете попросити загіпнотизованого зосередити всі свої думки на невеликій мішені (наприклад, на кнопці на стіні), поступово розслабляючись. Той самий стан може бути викликаний не тільки методами розслаблення. Гіпереберальний гіпнотичний транс характеризується підвищеною напруженістю та пильністю, а також процес трансдукції також активний. Наприклад, в одному дослідженні випробовувані, отримуючи припущення про силу та настороженість та їдучи на велосипеді, стоячи в лабораторії, були настільки ж чутливими до гіпнотичних навіювань, як і традиційно розслаблені люди.

Гіпнотичний стан характеризується наступними змінами:

Людина в глибокому гіпнозі неохоче проявляє ініціативу, вважаючи за краще чекати інструкції гіпнотизера, що робити. Якщо терапевт запитує, він виключає зі своєї уваги всі інші звуки в кімнаті. Ви знайдете свої далекі переживання у просторі та часі особливо приємними. Прийміть свій галюциногенний досвід без критики, тобто без зайвих слів, наприклад він веде діалог із людиною, яку уявляють у сусідньому кріслі. На запитання гіпнотизера він забуває все, але, принаймні, майже все, що сталося під час гіпнозу, і пам’ятає це лише тоді, коли терапевт випускає свої спогади заздалегідь підготовленим сигналом.

кинути палити

Під гіпнозом

У гіпнотизованих людей можуть бути викликані різноманітні способи поведінки та переживання. Можна впливати на контроль їх руху, запобігати появі нових слідів пам’яті, тоді як старі можна відроджувати і сприйняття сьогодення можна кардинально змінити.

Багато загіпнотизованих людей реагують на прямі пропозиції мимовільними рухами. Наприклад, якщо вони стоять з витягнутими руками, долонями зверненими один до одного, і гіпнотизер припускає, що дві руки притягуються одна до одної, руки пацієнта незабаром змістяться, і людина відчує, як їх руки рухаються незалежними від нього зовнішніми силами. Рух також можна гальмувати. Якщо ви скажете, що одна з ваших рук жорстка, як залізний пруток, або в гіпсі, і одночасно вас просять зігнути, ви не зможете цього зробити, або вам знадобиться набагато більше сили, ніж зазвичай .

За гіпнотичною пропозицією деякі також зможуть згадати певні події в минулому житті, наприклад, свій десятий день народження. Деякі можуть згадати цей епізод так яскраво, ніби його бачили по телебаченню. їм здається, що вони присутні і дивляться безпосередньо на події, але вони не відчувають, що могли б навіть вплинути на них. В іншому типі регресії події «переживаються». Вони описують, в якій сукні вони, гладять волосся, знають, як довго і впізнають своїх старих однокласників. Іноді під час регресу згадують давно забуту мову дитини. Прикладом цього є американський хлопчик із японського батька, який дуже молодо говорив по-японськи, але потім забув і знову почав говорити японською під гіпнозом.

На службі в медицині

Деякі типи галюцинацій можна ефективно використовувати для зняття болю. У більшості випадків гіпноз повністю усуває біль, навіть якщо джерелом болю залишається сильний опік або перелом. Таким чином, під час навіювання людина не сприймає чогось, на що в іншому випадку був би здатний без зайвих роздумів за звичайних обставин. Полегшення болю не повинно бути ідеальним, щоб визнання корисності гіпнозу для покращення самопочуття. Навіть зменшення болю на 20 відсотків робить життя набагато стерпнішим, але метод також підходить для вирішення різних психологічних проблем та ініціювання процесів загоєння.

Не всі однаково чутливі до гіпнотичної процедури. Близько 5-10 відсотків населення не можуть бути гіпнотизовані навіть навченими гіпнотизерами, а решта сприйнятливі в різній мірі.

Можна подумати, що люди, які більш сприйнятливі до гіпнозу, є більш сугестивними і покірними в соціальних ситуаціях. Однак дослідження показують, що це неправда; результати тестів особистості, що використовуються для вимірювання підпорядкованості, цього не показують. Що робить більш передбачуваним, що хтось сприйнятливий до гіпнозу, це те, чи має людина багату уяву, любить мріяти і чи здатний створювати яскраві образи.