ОТРИМАЙТЕ ФОРМУ, Схудніть І БУДІТЕ ЗДОРОВІ З НАМИ ВАШОГО ДОМУ
ОНЛАЙН-ТРЕНАЗОР
МИ МАЄМО КРАЩІ ПРОГРАМИ ВПРАВ В СВІТІ
ГВАЯКВІЛ, ЕКВАДОР
УКАЗАТИ, ЗДІЙСНІТИ ТРІУМФУ
WHATSAPP 0994659476

УВІЙТИ В ОНЛАЙН ТРЕНАВЕРСЬКОГО ЗАЛУ І ВПИСАТИСЯ ДОМА У НАС
ТРЕНУВАННЯ, ДІЄТИ, ПРОГРАМИ І ВПРАВИ З КЛІТИНИ, ТАБЛЕТКИ, НОУТБУКУ ТА РОЗУМНОГО ТЕЛЕВІЗОРУ

На Олімпіаді цього року ми спостерігали кількох спортсменів, включаючи плавця Майкла Фелпс, з циркулярними синцями на тілі через китайська терапія називається "купірування". Ця техніка сприяла б одужанню та результативності спортсменів, але, Чи справді це допомагає виступати більше?

Традиційна китайська терапія

Терапія, яку останнім часом пройшли багато спортсменів, називається "баночка", полягає у нанесенні її на шкіру, присоски або маленькі скляні стаканчики, щоб зробити вакуум шляхом смоктання шкіри при цьому всередині них вводиться невелике полум’я.

Чашки або присоски ставлять на різні точки акупунктури тіла на 5 або 10 хвилин, щоб згоряння кисню досягало вакууму, смоктало шкіру і одночасно знезаражувало або «витягувало» судини.

З цієї причини на шкірі виглядають ідеальні круглі родимки, які залишають чашечки або присоски і які зникають приблизно через тиждень.

Ця терапія характерна для Китайська традиційна медицина який також використовувався для зменшення целюліту, обіцяє a стимуляція кровообігу та лімфодренаж, що може бути причиною його використання відомими олімпійськими спортсменами.

Це насправді допомагає вам виступати більше?

Крім естетичних ефектів та мікро-розривів судин, які може спричинити всмоктування, залишаючи суперечливі циркулярні синці, терапія стимулював би кровотік у певних областях, сприяючи тим самим кровообігу та зменшуючи запалення, що може покращити відновлення після напруги та зменшити біль або м’язову втому.

Про, Мало досліджень може підтвердити, чи ця терапія дійсно допомагає виконувати більше, Однак у 2011 р. Невелике розслідування підтвердило, що застосовується присоски або метод "баночки" біль у шиї значно зменшився, порівняно з тими, хто не отримував жодного виду терапії.

Однак багато хто приписує ці результати Ефект плацебо, Тому в іншому дослідженні застосовувались реальний метод купірування та модельований метод банкування як контроль, при якому чашки, розміщені на шкірі, не створювали необхідного вакууму.

Результати цього випробування людей з фіброміалгією показали покращення в обох групах, що може показати це ефекти "купінгу" можуть бути зумовлені іншими факторами і приховувати ефект плацебо у своїх діях.

Крім того, на що вказують ці кілька наукових доказів, Китайська терапія, яку застосовував Фелпс Він не має побічних ефектів, крім цих непривабливих синців на тілі, тому його використовують тренери і навіть самі спортсмени, оскільки вони дійсно вважають його вплив на результативність важливим.

Тим не менше, ця терапія не замінює інших факторів, які можуть сприяти кращій роботі та сприяти одужанню, отже, застосовуються присоски і дають справжні результати чи ні. не дозволяє нам припинити піклуватися про дієту, відпочинок та інші аспекти, які є ключовими для успішності спортсмена.

Переглянута бібліографія | BMC Complementary and Alternative Medicine, 2011, DOI: 10.1186/1472-6882-11-63; та інтегративні дослідження медицини, травень 2015 р. Том 4, випуск 1, Додаток, сторінка 20
У Джареді Мені | Майкл Фелпс віддає себе в руки традиційної китайської медицини і з'являється з усім тілом, покритим круглими синцями
Зображення | Гтрес

Ми також рекомендуємо

З ВІТОНІКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ ЕКВАДОРА ---- Габріела Готтау