Спробуйте вирішити наші власні проблеми з доглядом за шкірою, експерти завжди знають, що відбувається за лаштунками. Ми швидко дивимося на свою шкіру, ці гуру дивляться на наші повсякденні звички, наше здоров’я та багато іншого та допомагають нам повернутися в потрібне русло.
На щастя, вам не потрібні роки навчання на виробництві, щоб запобігти найпоширенішим проблемам шкіри на п’ятах. Ми супроводжували людей, які цілими днями вивчають пори та з’ясовують, які найпоширеніші проблеми догляду за шкірою та як їх запобігти.
1. Ви сухі
Звичайно, вживання більше води, безумовно, допоможе зневодненій шкірі, але одного цього недостатньо. Це пов’язано з тим, що зневоднена шкіра може бути результатом ряду звичок.
"Дегідратація стає очевидною у вигляді тьмяної, набряклої шкіри і може бути спричинена неправильним харчуванням, сном (відсутність його), вживанням алкоголю та пошкодженням сонця", - сказав Ярош Еді, провідний естетик шкірного салону PFRANKMD...
Якщо ваша шкіра виглядає трохи більш сухою або набряклою, ніж зазвичай, спробуйте скоротити цю нічну склянку червоного кольору або ранкову чашку Джо. Обидва зневоднюють шкіру, пояснила Реджин Бертело, директор медичної освіти Кодалі. Ви можете зволожити шкіру шаруватими продуктами для максимального вмісту вологи (по порядку: сироватка, олія, потім зволожуючий крем).
СЬОГОДНІ та People Beauty Awards: За найкращі засоби для догляду за тілом та шкірою
2. Ваша дієта незбалансована
Як найбільший орган в організмі, шкіра часто вперше доводить основні проблеми зі здоров’ям, такі як незбалансоване харчування. Отже, якщо ви поповнюєте вуглеводи з високим глікемічним індексом (ШКТ) (наприклад, білий хліб та солодкі напої), наприклад, ви можете стати місцем для вугрів. Відомо, що ці смачні методи лікування підвищують рівень інсуліну, викликаючи тим самим запалення та вугрі, - сказав д-р Девід Лортшер, дерматолог із сертифікацією таблеток та засновник Curology.
Важкі молочні продукти - особливо знежирене молоко - також можуть спричинити певні захворювання шкіри. "Показано, що молочні продукти впливають на прищі у деяких людей, оскільки вони містять певні гормональні інгредієнти, які стимулюють вироблення олії та призводять до закупорки пір та вугрів", - додав Лортшер. Якщо ви стурбовані тим, що молочні продукти можуть викликати вугрі, Лортшер рекомендує виключати всі молочні продукти (включаючи продукти, що містять сироватку/казеїн) принаймні на два тижні, щоб побачити, як ваша шкіра реагує.
Еллі Кемпер буде жити з дорослим рудником (якщо вона все ще їсть морозиво)
3. Ваша лімфатична система неможлива
Якщо ваша шкіра виглядає трохи туманною і сухою, і раптом їй не вистачає кольору, ваша лімфатична система не справить чудової роботи з наданням поживних речовин. Лімфатичні вузли є загадковою ознакою факторів лімфатичних вузлів, говорить Джоанна Варгас, відомий фациалист та засновник Joanna Vargas Salons and Skincare Collection, яка рекомендує щоденний масаж обличчя, щоб правильно рухати лімфатичними рухами.
Коли ваша лімфатична система знаходиться у фриці, рідини можуть утворюватися в тканинах і викликати набряк, який називається лімфедема, пояснив Лортшер. Залежно від причин відновлення лімфи, варіанти лікування можуть включати масаж, дієту та компресійний одяг. Звичайно, не все здуття живота автоматично вказує на проблеми з лімфою, і ваш лікар може допомогти визначити, чи є ситуація більш складною.
4. Починає тривалість
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
- christine priten (@chrissyteigen) 31 липня 2017
Ми всі були там: величезний монстр від вугрів саме встиг, щоб почався наш вік (тож це несправедливо!). Виявляється, менструальні прищі також мають улюблене солодке місце: на боці вашої тварини. Кісти та шишки, як правило, садяться в іноді хворобливе положення, коли у вас починається менструальний цикл.
«Не допускайте, щоб факел накладав на область теплу вовняну подушечку, коли ви відчуєте перші ознаки», - пропонує Бертелот або маска для придушення вугрів протягом ночі для тривалого лікування на місці.
Навіть супермоделям доводиться мати справу із шкірними захворюваннями! Кендалл Дженнер відмовилася боятися своїх прищів після вручення премії "Золотий глобус". Getty Images
5. Занадто груба на вашій шкірі
Шкіра може бути набагато витонченішою, ніж ви думаєте, тому завжди корисно пригощати цуценя рукавичками. Це означає уникати деяких запальних процесів, таких як гарячий душ, надмірне миття, потенційно дратівливі інгредієнти та надмірне використання засобів по догляду за шкірою, що може призвести до почервоніння, вугрів та набряків.
Надмірна спека може особливо сильно вплинути на деяких, вважає Ярош. «Якщо ви схильні до пігментації, уникайте нагрітих приміщень, таких як парові камери або сауни. Після інтенсивних тренувань охолодіть обличчя пакетом з льодом. "
Деякі інгредієнти для догляду за шкірою - пероксид бензоїлу, лаурилсульфат натрію, ретиноїди та пропіленгліколь, якщо назвати декілька - можуть дратувати шкіру, тому намагайтеся уникати їх або, принаймні, переконайтеся, що знаєте концентрацію активних інгредієнтів у продуктах, які ви використовуєте . "Чим міцніший продукт, тим консервативніша кількість використовується та частота застосування", - сказав Лортшер...