Незважаючи на всі добрі наміри, їдальня часто стає місцем боротьби за владу між батьками та дітьми. Напевно ваші діти з раннього дитинства із задоволенням перевіряли межі вашого терпіння за столом. Наступні поради допоможуть вам не робити страви "стресовими".
Їжте як великі
Діти постійно спостерігають і наслідують вас. Тому важливо опосередковувати добробут під час їжі та брати приклад. Наберіться терпіння, якщо їжа спочатку потрапляє поза рот і тарілку. Використовуйте більші подушечки під тарілками і серветки під підборіддям. Їсти перед телевізором або грати - табу. Принаймні три рази на день дитина повинна їсти за столом і принаймні один раз усією родиною.
Іди, якщо ти не правиш
Забудьте, що тарілка повинна залишатися порожньою. Не змушуйте нікого їсти всі курси. Дитина відчуває, коли їй досить. Завжди пропонуйте йому нові варіанти їжі, але зберігайте спокій, якщо він спочатку не сприймає їх із ентузіазмом. Якщо вас напружує час, краще подайте щось просте, щоб вам не довелося переслідувати. Коли всі інші закінчать їсти, відійдіть від столу, і дитина зрозуміє, що пора припинити їсти.