Кошик порожній!
Мій рахунок
- Почніть
- Парафармація
- Безрецептурні ліки
- Послуги
- Блог
- Зв'язок
Ласкаво просимо до блогу аптеки Artola
- Почніть
- Категорії
- Теги
- Команди блогів
- Архівні публікації
- Календар
- Підпишіться на оновлення
- Увійти
Ви вже підготували перелік своїх цілей та завдань на новий рік? Можливо, першою з ваших цілей у цьому списку є втратити вагу, Ну, а під час Різдва ми їмо «очима», з такою кількістю смачних страв, що багато разів ми можемо скуштувати лише в цю пору року; Тож ви повинні скористатися!
Як ми можемо контролювати свою вагу на Різдво? Ми можемо легко схуднути. Дієтологи рекомендують готувати страви «красиві» на вигляд, щоб можна було дотримуватися дієти, яка не дуже жертвує. Важливо залишатися зволоженим, тому не забувайте пити багато рідини, хоча з різдвяним холодом ви можете не відчувати цього.
Тепер, якщо ви дозволите захопитися смачними різдвяними стравами, Що ще ви можете зробити, щоб повернути силует після Різдва? Добре, було б непогано повернутися до свого тренувального розпорядку, але внесіть різноманітність у свої вправи, щоб ви могли набагато швидше схуднути. Тривала однакова активність протягом тривалого часу робить ваше тіло більш ефективним, тому споживання енергії зменшується. Ще один ключовий аспект швидкого схуднення після канікул - це інтенсивність ваших вправ. Завжди намагайтеся трохи більше старатися.
Ще одна порада, яка допоможе вам, навіть якщо це вам ні найменше не подобається, полягає у перевірці калорій, які ви вживаєте. Так, я знаю, це неприємне завдання, але якщо ви хочете відновити свою вагу, необхідно звернути увагу на калорії, які містить кожна їжа. Якщо ви хочете схуднути, не перевищуйте 1500 калорій на день.
Уникайте випічки вранці, починайте свій день із цитрусових, які допоможуть вам детоксифікувати організм рано перед здоровим сніданком. На обід дієтологи рекомендують овочі, оскільки вони більш сечогінні, і віддають перевагу білому м’ясу, такому як риба, індичка, курка.
Одягайте їжу оливковою олією, це найкращий варіант. Але сіль - небезпечний ворог. Якщо ви прагнете схуднути і відновити фігуру, уникайте додавання солі в їжу. Якщо ви це зробите, ви будете затримувати рідину, і для того, щоб скинути зайві кілограми, знадобиться багато роботи.
Іноді схуднути не так просто, Такі фактори, як вік, спосіб життя та інші причини, можуть трохи ускладнити завдання схуднення.
XLS МЕДИЧНІ ПРЯМІ КАПАТРАЗИ Це може допомогти вам схуднути, оскільки поглинає харчовий жир, що робить вашу мету зниження ваги набагато більш досяжною, оскільки вона допомагає втратити вагу втричі більше, ніж просто дієта. Це казково!, може затримувати до 28% вживаного жиру. Як ніби цього було недостатньо, це допомагає зменшити апетит і шалену тягу до їжі. Містить 90 паличок, які протримаються протягом цілого місяця лікування.
Ще одна рекомендація, яка допоможе вам позбутися від зайвих кілограмів - це КСАНТИГЕН ПОВИНЕНІ КАЛОРІЇ ЗГОРЕННЯ 400, з коричневими водоростями та гранатом. Ця добавка допомагає метаболізувати жир, щоб спалити 400 тис. Кал/день. Усуває накопичення жирів у печінці, сприяючи зниженню апетиту. Ви схуднете, не втрачаючи м’язової маси. Але це ще не все, Ксантиген захищає клітини від окисного стресу, тому допоможе вашій шкірі виглядати більш гладкою та пружною під час схуднення. Він не містить кофеїну, тому не буде стимулювати нервову систему. Відсутність ефекту йо-йо.