Повільне зниження ваги

Це було кілька років тому, коли я почав дієту. Спочатку я втрачала в середньому 5 фунтів на місяць, через 4 місяці це повністю зупинилося на пару тижнів, а потім я знову почав худнути, але дуже повільно. Що означає, що я втрачаю півтора фунта на місяць. Ось так мені вдалося скинути рівно 30 кілограмів за один рік. До листопада я сидів на жорсткій дієті, що означає м’ясо на грилі, особливо курку та рибу, яйця, гриби та сирі овочі в необмеженій кількості. Фрукти - переважно яблука - обмежені. Ось саме це. Вперше у вересні я відчув, що майже не маю сили ходьби. З листопада я дотримуюся суворої дієти, іноді їм також житній хліб, молоко та йогурт. Тому я не худну ні швидше, ні повільніше, але я вже не відчуваю себе такою слабкою.

ваги зросла

Що я не зробив - чи добре у мене? Або це настільки нормально, що я можу втрачати лише півтора кілограма на місяць?

Мені довелося б скинути ще 32 кілограми, щоб досягти верхньої межі ваги тіла.

Шановний Сідні ! Дуже приємно позбутися такої кількості зайвої ваги за стільки часу, стільки витривалості! Ти дуже розумна, вітаю! На жаль для вашої організації, я думаю, що трохи запасних складів порожні, розслабтеся і проведіть розслаблюючий тиждень, звичайно, я не маю на увазі розкладати все в брутальній кількості, а віддатися трохи більше. Ви не писали, якщо виконували якусь вправу ? У цей час це також має велике значення, а вітаміни, у це вино - холодно-дощову погоду, фронти приходять і йдуть.

Я ще не можу писати про досвід, просто покладаючись на чутки, вони кажуть, що більша вага спочатку залишає більшу вагу, а потім втрата ваги дійсно трохи сповільнюється.

Мені 35 років і 79 кг. Починаючи з 55 років у віці 30 років, я розпочав своє перше вагітність, у 2012 році мій маленький син народився близько 80 кг. Я став, потім маленький пішов вниз, і в 2015 році моя маленька дівчинка народилася приблизно. 90 кг. Я прийшов додому з лікарні. Я завжди займався спортом, але не так сильно і з такою силою між дітьми. Тим більше, що це було народження двох імператорів. Тепер прийшло рішення, що цього досить ! Я ніколи не їв і не споживав ! Я радий, що знайшов цю сторінку. Бажаю тобі енергії та наполегливості.