Опубліковано 04.12.2018 15:14
Мозок, блядь, добре складений. Це було наче розроблено Стівом Джобсом, Ілоном Маск та найбільшими геніями НАСА.
Тоді ви приходите, використовуючи однобічне мислення проти такої системи, і з’ясовуєте: «якщо я не з’їм, я схудну» або «якщо я багато біжу, у мене будуть фіброзні м’язи».
Ваш мозок не дурний, саме тому він дозволяє випускати вам лише невелику частину для безкоштовного користування. Скажімо, багато людей не можуть нормально цим користуватися, але я зараз цим не займаюся.
Ваш мозок завжди грає на виживання. Неважливо, що ви зрозуміли, ваш мозок хоче зберегти вас у живих. Гаразд, найбільше ви хочете зберегти себе в живих, але справа в тому, що ви граєте за виживання.
Це можна зробити навіть під час простого сну. Коли ви лягаєте спати, ваше дихання і серцебиття починають сповільнюватися. Це сприймається мозком і впевнене, що впевнене, посилає трохи стимулу до м’язів. Ось чому ваше тіло смикається перед тим, як заснути.
Де пл. навіть у випадку задухи, вимикайте всі функції свого тіла поспіль, поки нарешті не зупините своє серце, щоб робота його м’язів не спалювала кисень, який потрібен вашому мозку.
Ебля добре складена. Це було наче розроблено Стівом Джобсом, Ілоном Маск та найбільшими геніями НАСА.
Тоді ви прийдете, розгорнувши однобітне мислення проти такої системи і з’ясувавши: «якщо я не з’їм, я схудну» або «якщо я багато біжу, у мене будуть фіброзні м’язи».: D: D: D: D: D
Ну, звичайно, Баски, смуга конденсації - це також стежка хайма, і ти боїшся, що ящірки хочуть списати людство: D: D: D
Звичайно, тоді завжди буває розчарування, тому що нас все ще не списують, смужка конденсату не смертельна, і, звичайно, ви ніколи не приведете в хорошу форму від бігу, як і нічого не можете досягти за допомогою посту.
Навіть під час посту він грає на виживання і позбавить не жиру, а м’язів. Вони великі витрати з точки зору калорій. І він може зберігати його в жирі в найбідніші часи. Ви їсте все менше і менше, ваш живіт звужується, і тоді з тим невеликим, що ви отримуєте у безкоштовне користування, ви починаєте думати дурниці, що ви вже набираєте вагу з повітря і не можете багато їсти.
З одного боку, ти не можеш багато їсти, тому що, як я вже згадував, твій шлунок стиснутий, з іншого боку, ти не набираєш вагу з повітря, а через свою дурість, бо коли ти нарешті отримаєш потрібне кількість вашого тіла, воно збереже його навіть на початку. Але ви не можете цього пропустити і пропустити, тому вам доведеться терпіти, що ви прийняли дурне рішення, і вам доведеться заплатити ціну.
Ви не будете волокнистими від кардіотренування! Це тренування на витривалість, на яке ваше тіло відреагує, розбиваючи м’язи і утримуючи лише стільки, скільки вам насправді потрібно. Чому? Тому що мета - покращити витривалість, а також покращити результативність. М'язи важкі. Його теж важко носити. Тобто це вимагає багато калорій в довгостроковій перспективі. Калорії, які також можуть бути використані для підтримки вашого тренування.
Ви збираєтеся обробляти волокна з невеликими вагами та великими повтореннями, але з проклятим важким тренуванням та надмірно продуманою їжею.
Я знаю, що вам важко нормально мислити, але спробуйте вирости до цього завдання і не брати на себе дурниць кицьких журналів, щоб змінити спосіб життя.