Овочі, багаті клітковиною

  • сімейство соскових рослин (. горох, квасоля тощо) г) живлять людські білки, що сприяють швидкому зменшенню жирової маси;
  • брокколі та шпинат якісно посилюють обмін речовин в організмі, виводячи целюліт в талії;
  • грибки, що зменшують вільні радикали;
  • капуста необхідна для того, щоб організм відновив мікрофлору і продезінфікував кишечник двигуна;
  • Водорості потрібні для стабілізації обміну речовин і виведення зайвої рідини з організму;

    вимені

  • Лимон використовується як сік або шкірка. Використовуйте його швидко та ефективно засвоювану їжу, яка видобуває цінні мінерали та організми;
  • ананаси, необхідні організму, щоб відокремити свої білки, відбувалися дуже швидко;
  • Яблука допомагають організму годуватися;
  • Нарізані абрикоси або курага з інжиром грають роль сорбету.

    Люди худнуть на животі, вимагаючи вживання зернових злаків.

    Вівсянка одночасно позбавляє організм від зайвих калорій, стабілізуючи рівень глюкози в крові;

  • рисова манка виявляє токсини;
  • ячмінь - допомагає прокласти їжу через стравохід без перешкод.

    Традиційна медицина рекомендує вживати білий хліб, його потрібно замінити житнім, зерновим або висівками. Корисний хліб і печиво, які не утворюють целюліту на стегнах і животі.

    Ефективні рослини в народній медицині. Імбир ефективно регулює обмін речовин, горіхи також корисні: мигдаль відразу насичує організм енергією, фаст-фуд розчеплює і виводить на екран; Арахіс посилює обмін речовин і зменшує кедровий голод.

    Настій з трав для схуднення

  • заспокійливий бальзам або м’ята - настоянки з цих трав досить приймати, оскільки схуднення - це стресова ситуація.
  • кукурудзяний шовк - ідеальний жовчогінний.
  • Кропива, необхідна для очищення організму від негативного впливу.
  • Ромашка здатна якісно і, головне, швидко заспокоїти шлунок.
  • Фенхель допомагає швидко засвоювати їжу.

    кріп - пригнічує видільну функцію.

    Цей збір трави в кількості однієї чайної ложки слід залити однією склянкою окропу (робити сьогодні ввечері), тривати 12 годин, а ввечері попередньо натиснути на тощак. Протягом тридцяти днів не забувайте пити вранці, в цей настій можна додати одну чайну ложку меду.
    Люди худнуть на животі, за винятком вживання овочів, фруктів, зерен, трав, не виключає споживання білка, однак необхідний блок контролю. Ви можете їсти білкову їжу, таку як нежирне м’ясо, рибу, яйця, птицю, приготовлену на повільному вогні, і не забороняється включати в свій раціон такі морепродукти, як креветки, устриці, мідії, краби та кальмари.