Теми нашої статті
- Плодючість жінок
- Плодючість чоловіків
- СПКЯ
- Міома
- Ендометріоз
- Проблеми з щитовидною залозою
- Менструація
- Овуляція
- Гормональний баланс
- Інсулінорезистентність
- Спорт і гормональний баланс
- Секс і ніжність
- Тести на родючість
Рекомендована продукція
Пакет способу життя для ЕНДОМЕТРІОЗУ
Додатковий пакет стилю життя з вибором продуктів
КОНЦЕНТРАТ Омега-3 Нетаміну
Концентрований риб’ячий жир із вмістом 75% омега-3 жирних кислот.
Нетамін Індол-3-карбінол капсула
Весь безкоштовний порошок чагарників
100% чистий порошок куща друга
При правильному харчуванні проти ендометріозу
Ендометріоз - це хвороба, яка вражає лише жінок, при якій слизова оболонка, як правило, присутня лише на внутрішній поверхні матки, виявляється також поза порожниною матки, і це може призвести до дуже сильних менструальних болів або навіть безпліддя. Але чи можемо ми щось з цим зробити навіть за допомогою дієти? А може, саме це спричиняє цю хворобу?
Хоча ендометріоз, на жаль, зовсім не рідкісна хвороба - вона вражає від 5 до 10 відсотків фертильних жінок - на сьогодні експерти не змогли точно визначити, якою може бути точна причина. Від стресу до вживання багатьох знеболюючих препаратів до неправильного харчування, його може спричинити майже все, тому питання лише в тому, чи можемо ми щось зробити для запобігання цьому.?
Хоча, як ми вже писали, причини захворювання можуть бути найрізноманітнішими, дослідники сходяться на думці, що неправильне харчування може однозначно бути причиною ендометріозу.
Згідно з дослідженнями Гарвардського університету жінки, які споживають дві або більше чашок кави або чотири склянки коли на день, удвічі частіше хворіють на захворювання!
Отже, певно, що кофеїн може бути явною причиною ендометріозу, якщо ми щодня надходимо в організм.
Надмірне вживання червоного м’яса та алкоголю також може бути небезпечним, проте овочі та фрукти можуть забезпечити захист.
У деяких пацієнтів з ендометріозом ознаки одужання можуть наступити спонтанно, але симптоми можуть так само легко повернутися при застосуванні гормональних препаратів або одного або двох аспіринів або при тривалому споживанні вищезазначених продуктів.
Однак для профілактики та значного полегшення симптомів ми можемо свідомо зробити це перевіреним способом! Ендометріоз підтримується за допомогою естрогенів, а це означає, що якщо вони заблоковані з уражених ділянок, починається процес загоєння.
Ось чому, нам потрібна дієта, яка зменшує кількість естрогену в нашому організмі. Один із експертів із захворювання, доктор Рональд Бурмейстер, показав на конференції приклад 24-річної дами, скільки може означати зміна дієти. 1
Американська леді зверталася до доктора Бурмейстера, щоб щомісяця боротися зі страшними менструальними болями. Пацієнт вже двічі переніс лапароскопічну операцію, але його біль не вщухав. Вона випробувала різні контрацептиви та різні ліки, щоб змінити гормоновий баланс, але вони не тільки не зменшили її біль, але й призвели до депресії. Коли один із ваших лікарів вже рекомендував видаляти матку, вам дали кілька порад спробувати естроген-знижувальну дієту в крайньому випадку.
ефект від нежирної дієти, переважно вегетаріанської, відчувся через три місяці, а скарги 24-річної дівчинки повністю зникли за півроку! Підбадьорений успіхом пацієнта доктора Бурмейстера, він зробив таку ж пропозицію трьом своїм пацієнтам зі схожими скаргами, і в кожному випадку отримав відгук про те, що сталося видиме поліпшення стану.!
Однак виявилося також, що з цією хворобою не можна жартувати і обманювати, оскільки той, хто відхиляється від принципів дієти, навіть якщо викидає з епітелію сильніше на «обманний день», біль може негайно повернутися.
І крім дієти Тут також дуже важливі фізичні вправи, оскільки жінки, які регулярно займаються фізичними вправами, знижують ризик розвитку захворювання на 75 відсотків.
Резюме
Хоча ендометріоз - це не хвороба, про яку ми щодня чуємо в засобах масової інформації, його взагалі не слід сприймати легковажно. Якщо ви відчуваєте, що у вас дуже серйозні менструальні болі щомісяця, не слід ними махати! Безумовно, варто відвідати фахівця з приводу цієї хвороби, але перед тим, як вибрати найбільш радикальне рішення, навіть хірургічне втручання, однозначно варто спробувати сувору, але ефективну дієту, що знижує естроген, оскільки легко переконатися, що рішення настільки просте.!
Під час дієти, що знижує рівень естрогену, рекомендується повністю відмовитись від червоного м’яса та від значного білого м’яса. Відповідно, споживання овочів природно зростає, особливо споживання моркви та хрестоцвітних рослин (брокколі, цвітна капуста, кольрабі, брюссельська капуста, капуста тощо) рекомендується щодня, оскільки вони, як було доведено, допомагають нашому організму отримати позбавити від надлишку естрогену.