Вагітність - це чарівний час, коли життя всієї родини на деякий час сповільнюється, а домогосподарство наповнюється радісним очікуванням.
Живіт майбутньої матері поступово округляється і росте, що є ознакою того, що пологи з кожним днем наближаються. Однак іноді набирає вагу не тільки мати, але й вага при народженні також «приклеюється» до батька.
Чоловік набрав майже стільки ж, скільки і я
Мати Терезки також має такий досвід.
"Ми з чоловіком дуже раділи дитині. Оскільки я завагітніла після тридцяти, для нас це була велика і втішна зміна. Від активних лижників, туристів та любителів плавання, наступного дня, коли наш тест на вагітність вийшов позитивним, ми перейшли на більш усталений спосіб життя.
Після десяти років діяльності ми не проти. Раптом у нас було більше вечорів у кінотеатрі, вдома, дивлячись телевізор, і ми провели неділю, лежачи в ліжку. На п'ятому місяці я з подивом виявила, що вже маю сім зайвих кілограмів, і мій чоловік також.
Незадовго до пологів я зупинився на плюс двадцять фунтів. А чоловік? Під час моєї вагітності він набрав добрих 17 фунтів. А це колись була вага мухи ".
Як на чоловіків впливає вагітність жінки?
Психологи давно досліджували, як вагітність жінки впливає на чоловіка. Доведено, що майбутні батьки, а також матері можуть відчувати синдром гніздування, намагаючись підготувати свій будинок до настання нового життя.
Крім того, так само, як жінки відчувають нервозність, страх перед пологами та змінами, стрес, смуток та перепади настрою. Це пов’язано головним чином з тим, що вони як годувальники роблять більший тягар на фінансове та матеріальне забезпечення сім’ї.
Іноді вони також відчувають занепокоєння щодо своєї дружини, будь то під час подолання труднощів, пов'язаних з першим триместром, таких як ранкова нудота, або турботи про пологи або ускладнення.
Читайте також: Чоловік відмовляється від сексу після пологів
У чоловіків це навантаження може проявлятися головними болями, підвищеною стомлюваністю, а також безсонням. Однак зазвичай неприємні відчуття виліковуються позитивними очікуваннями, які приносить вагітність.
Все, що вам потрібно, - це перший придбаний дитячий одяг або фотографія на УЗД, яка відіб’є стрес і хвилювання як від матері, так і від батька.
Чому тата набирають вагу?
А як щодо набору ваги у майбутніх батьків? Зрештою, це будуть не гормони чи смаки вагітності, а зміна способу життя.
Це особливо видно у першої дитини, адже якщо подружжя навчають проводити час разом, їх зміст, як правило, змінюється.
Поки деякі вирішують використати місяці пологів, щоб виконати останні амбіції подорожі, особливо якщо мати почувається добре, інші розслабляться і насолоджуються домашньою атмосферою.
Багато пар починають більше готувати вдома, уникають напівфабрикатів і захоплюються кращою їжею. Спокійніший спосіб життя та сімейні обіди часто сприяють надлишку кілограмів не тільки матері, але і батькові.
Важливим фактором є також новий режим роботи для чоловіків. Прихід нової дитини - це не лише радість, а й більший тиск на бюджет.
Саме в цей час чоловіки звикають зосереджуватися на роботі, і тому за комп’ютером залишаються не лише додаткові години, але й прагнення до підвищення, що знову ж означає більше годин у сидячій роботі.
Тому не дивно, що кілограми стрімко зростають не тільки у матері, а й у батька.
Втрата ваги після пологів важка для обох
Зазвичай через шість тижнів, коли враження та переживання переживаються, і сім'я поступово переходить до нового режиму, матері починають замислюватися над тим, як досягти вихідної ваги.
Втрата ваги після пологів нелегка поруч із дитиною, будь то новоспечені матері чи батьки.
Мати Терезки та її чоловік також вирішили викинути кілограми на додаток до своєї маленької дитини.
«У мене залишилося десять кілограмів після пологів. Мені і моєму чоловікові раптом не вистачало енергії, боліло все тіло, ввечері нас буквально не вистачало дихання. До цього додався відчайдушно обмежений час, тому що наша маленька дівчинка вимагала 100% уваги.
Читайте також: Вагітна і страшенно втомлена. З цим можна щось зробити?
Спочатку ми гуляли лише з коляскою, за гарної погоди годину-другу. Ми не худнули, але наш рух повернувся, і ми мали енергію для функціонування. Коли дочка стала трохи більшою, ми інвестували у велосипед.
Почалася ера катання на ковзанах та велосипеді, ми додали овочі та викинули вечірню піцу, чоловіка та пиво та солодощі. Кілограми поступово знижувались. Але лише після пологової школи ми настільки налагодили режим, що знову тренували м’язи регулярними тренуваннями.
Крім того, не слід нехтувати кілограмами ні жінці, ні чоловікові. Ми це зрозуміли лише тоді, коли у чоловіка почала боліти спина та погіршились результати профілактики. Під час наступної вагітності я б обов’язково приділяла йому більше уваги », - додає Терезка з посмішкою.