Супутні симптоми:
Біль у спині - дуже часта проблема, яка може виникати внаслідок кількох речей. Є кілька причин, чому спина болить і регулярно напружується.
Чому болить спина?
Можливо, проте скарги викликають суглоби, зв’язки або м’язи хребці одержимість нервові корінці це також може спричинити біль у спині. Іноді один поганий хід, напруження це викликає біль, але може також свідчити про захворювання хребта. Найпоширенішою причиною болю в м’язах є біль у спині, тобто напруга, різкі рухи, тривале сидіння або стояння на задньому плані.
Це також може призвести до болю в спині, якщо хтось має погану поставу, тобто він приймає позу, коли найменш боляче сидіти або стояти, але не зручно для його хребта.
сидяча робота він також спеціально шкодить м’язам спини, шиї, талії та розвиває погану поставу. Важливо навчитися правильній поставі та активно займатися фізичними вправами, тобто робити вправи не менше трьох разів на тиждень для сидячих робітників. Недбала постава і пропуск спорту можуть призвести до зносу хряща в хребті або вигину хребта.
На додаток до занять спортом та розтяжки сидячи, важливо вибрати хороший стілець, оскільки не має значення, що хтось сидить 8-12 годин на день: шукайте той, який підтримує лише нижню частину хребта і рекомендується сидіти з витягнутою спиною. Тримайте ноги в опорі, сидячи.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Емульгатор Вольтарен FORTE 20мг/г гелю 100г
Діюча речовина гелю Вольтарен Емульгель Форте 20 мг/г, диклофенак, належить до групи лікарських засобів, що називаються нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ). Застосовується лише для втирання в шкіру, збільшується його всмоктування. Диклофенак діє в глибоких, запалених тканинах. Гель Вольтарен Емульгель Форте 20 мг/г знімає біль та запалення при хворобливих змінах у суглобах та м’язах.
Що ми можемо з цим зробити?
Якщо часто болять м’язи спини, важливо розслабитися і пощадити їх. Якщо хтось бореться з великою вагою, його хребет все частіше використовується, особливо під час згинання або стояння.
Часті болі в спині гімнастика та регулярні розтяжки ви також можете лікувати це за допомогою фізіотерапевта. Рекомендується скористатися допомогою суворо кваліфікованого терапевта-масажиста. Однак найкращим видом спорту для зміцнення спини є плавання.
Поширеною проблемою є те, що люди з болями в спині мають труднощі з нахилом вперед, і область біля хребта може бути чутливою до тиску. Якщо це типове, рекомендується консервативне лікування, тобто фізіотерапія, розтяжка, використання міорелаксантів. Якщо м’язи спини болять внаслідок різких рухів або навантажень, рекомендується відпочивати день-два, приймати знеболюючі препарати і розтягуватися.
Не має значення, чи біль викликаний хребцем, м’язом, суглобом або зв’язками, a спорт та правильна постава його введення допоможе швидко та ефективно полегшити скарги.
Якщо гімнастика не допомагає
Бувають випадки, коли ні спорт, ні тимчасові знеболюючі засоби не допомагають і біль не знімається. Якщо спина сильно болить в положенні лежачи, грижа диска це може бути причиною або біль у спині посилюється на світанку, вам доведеться звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте запальне або інфекційне захворювання. У таких випадках пацієнти будуть обстежені за допомогою КТ або МР, і можуть знадобитися лабораторні дослідження.
Якщо біль гострий, тобто травма є причиною скарги, бажано проконсультуватися з лікарем та звернутися за медичною або консервативною терапевтичною допомогою, оскільки деякі знеболюючі засоби дуже допомагають при гострих скаргах.
Рекомендується проконсультуватися з терапевтом або спеціалістом з хребта з хронічними, тобто тривалими або періодичними болями в спині.
Пам’ятайте, що біль у спині також може бути спричинена кардіологічними та гастроентерологічними захворюваннями, тому, якщо біль у спині постійний, обов’язково зверніться до лікаря та з’ясуйте причину болю в спині.!
Існує також психічний біль у спині, тобто коли жодної хвороби виявити не вдається, але біль у спині існує. Тоді можуть бути психологічні причини для скарги. У цьому випадку можна застосовувати слабкі знеболюючі засоби, і важливо звернутися за допомогою до психолога.