Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.
Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Салати, тренування, голод, м’язові спазми, втома, потім тиждень-два, можливо, три-чотири, а після виснажливих вправ ви можете насолодитися смачним пирогом з причин втрати ваги, пропустити тренування, а потім повернутися до з того самого місця, звідки ви почали. У чому причина цього? Нетерпіння та агітація.
Духовне тло невдалої дієти
Поступовість - запорука успіху Напад на надлишкові фронти на кілька фронтів був би в честь кожного, але така зміна способу життя практично неможлива і приречена на провал. Якщо, звичайно, для нього не характерні тверда рішучість і жорстка воля.
Однак лише кілька людей можуть володіти цими супер здібностями. Але дієти не безнадійні, ви просто повинні бути більш проникливими щодо себе.
Медитація для схуднення - Легко досягніть бажаної форми!
Вам слід рухатися вперед невеликими кроками, а не впадати туди після величезного стрибка. Почніть з дієти Змінити свої харчові звички непросто, оскільки вимагає повної зміни ставлення, починаючи з перевизначення ваших звичок покупок.
Складіть список перед кожною покупкою і наполягайте на тому, щоб протистояти приманці шоколадних полиць. Але це також чудовий початковий крок - вибрати натуральний йогурт замість ароматизованих йогуртів на молочному прилавку з причин втрати ваги. Якщо ви вважаєте смак нудним, купуйте фрукти і ризикуйте.
Таким чином ви обов’язково їсте йогурт без цукру, що покращує смак і багатий клітковиною.