Коли діти їдять більше, ніж їм потрібно, їх організм зберігає зайві калорії в жирових клітинах, щоб пізніше використовувати їх для енергії. Якщо їх організм не потребує цієї накопиченої енергії, вони виробляють більше жирових клітин і можуть ожиріти.

ожиріння

Вивчені звички та поведінка

Те, як ми їмо в дитинстві, може надзвичайно вплинути на нашу харчову поведінку як дорослих. Коли ми повторюємо цю поведінку протягом багатьох років, вони стають звичками. Вони впливають на те, що ми їмо, коли і скільки ми їмо.

Інша навчена поведінка включає вживання їжі для:

  • Нагороджуйте хорошу поведінку
  • Шукаємо благополуччя, коли нам стає сумно
  • Висловити любов

Ці вивчені звички призводять до їжі незалежно від того, голодні ми чи ситі. Багато людей відчувають великі труднощі, порушуючи ці звички.

Спосіб життя та довкілля

Сім'я, друзі, школи та ресурси громади в оточенні дитини зміцнюють звички у житті щодо їжі та активності.

Дітей оточує багато речей, які можуть легко призвести до переїдання і важко бути активними:

Вдома

Якщо у одного з батьків надмірна вага, а також погані харчові та фізичні вправи, дитина, швидше за все, прийме ті самі звички.

Екранний час, перегляд телевізора, гра в ігри, обмін текстовими повідомленнями та комп’ютерні ігри - це все, що вимагає дуже мало енергії. Вони можуть зайняти багато часу і замінити фізичні навантаження. Крім того, коли діти дивляться телевізор, вони часто жадають нездорових висококалорійних закусок, які вони бачать у рекламних роликах.

У школі

Школи відіграють важливу роль у навчанні учнів про вибір здорової їжі та фізичні вправи. Але не всі школи пропонують здорове харчування чи час для фізичних навантажень. Автоматичні дозатори в школах, де продають газовану воду та інші солодкі напої, полегшують дітям вибір нездорових варіантів.

У громаді

Наявність безпечної громади, яка підтримує заняття на свіжому повітрі в парках або в приміщеннях громадських центрів, є важливим фактором стимулювання фізичної активності. Якщо батьки вважають небезпечним дозволяти своїй дитині грати на вулиці, дитина частіше займається сидячими справами в приміщенні.

Порушення харчування та ожиріння у дітей

Ожиріння та розлади харчування часто трапляються одночасно у підлітків та молодих людей, які можуть бути незадоволені своїм образом тіла.

Альтернативні назви

Надмірна вага у дітей - причини та ризики

Список літератури

Гагаган С. Надмірна вага та ожиріння. У: Kliegman RM, Stanton BF, St.Geme JW, Schor NF, eds. Нельсон Підручник з педіатрії. 20-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 47.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Скринінг на ожиріння та втручання для управління вагою у дітей та підлітків: звіт про факти та систематичний огляд для Робочої групи з профілактичних послуг США. ДЖАМА. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.

Міністерство сільського господарства США; Служба харчування та харчування. Шкільне харчування: інструменти для шкіл: Зосередження уваги на розумних закусках. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Оновлено 18 жовтня 2018 р. Доступ 22 жовтня 2018 р.

Востаннє перевірено 08.05.2018

Переклад та локалізація: DrTango, Inc.