Що це?

Грип високий заразне вірусне захворювання з раптовим початком, високою температурою та ураженням дихальних шляхів. Регулярно присутні болі в суглобах і м’язах або головні болі. Хвороба передається краплинна інфекція і інкубаційний період становить 1-3 дні. Це захворювання відрізняється від інших інфекцій дихальних шляхів тим, що загальні симптоми переважають спочатку, а симптоми з боку дихальної системи асоціюються пізніше. Грип особливо ризикований через такі ускладнення, як пневмонія, ураження серця або нервової системи.

протягом перших

Чому викликається грип?

Хвороба спричинена ортоміксовірусом, який характеризується великою мінливістю антигенних властивостей. Це спричиняє повторні епідемії з інтервалом від 1 до 3 років (незначні зміни антигенних властивостей = дрейф) або пандемії через інтервали приблизно 10 років (основні зміни в антигенній структурі = зсув). Він передається через слину, дихання, чхання, кашель, контакт з брудними руками, грудним молоком.

Грип та модифікація харчування

  • якщо можете, перший день - два не їжте їжу, можливо їсти просто фрукти, овочі та пийте свіжі овочеві соки і багато рідини - це має значний імуностимулюючий ефект
  • якщо ви не можете підтримувати цей терапевтичний режим швидко, дотримуйтесь поживних рекомендацій для підвищення імунітету
  • питний режим дуже важливий - Одним з найкращих напоїв під час ангіни є чай з лапачо та чай з квіткової основи (можна також полоскати горло, але не ковтати рідину після полоскання горла)
  • натуральний рис, вівсянка, гливи, банани, сочевиця, кукурудза - це продукти, що містять природні бета-глюкани з імуностимулюючою дією у великій кількості
  • їжте якомога більше сезонних фруктів (взимку, звичайно ж, цитрусових), які містять багато флавоноїдів та вітаміну С - згідно з додатком
  • їжте продукти, багаті на каротиноїди- підтримують загоєння та імунітет слизових оболонок
  • 1-2 рази на день додайте дрібку чилі (мелений гострий перець) до їжі або чаю - це підтримує очищення дихальних шляхів
  • під час зараження вірусом грипу не приймайте ніяких добавок або ліків, що містять залізо - сприяє утворенню вільних радикалів і може значно погіршити перебіг захворювання
  • не вживайте ніяких алкогольних напоїв - це гіпертонічний розчин, який пошкоджує слизову і погіршує її загоєння

Грип - спеціальна підтримка лікування

цинку: протягом перших трьох днів зараження смоктати льодяники, що містять 5 - 15 мг цинку, в одній пастилі кожні 3-4 години (наприклад, пастилки цинку від Джеймісона)

або приймати цинк у таблетках: 50-100 мг на день протягом перших 7 днів, потім 30 мг/день

Не приймайте цинк з цитрусовими або цитрусовими соками - вони послаблюють його дію

за кордоном вже є успішно випробуваний цинк у вигляді гелевого спрею в носі - дуже ефективно підтримує лікування інфекцій верхніх дихальних шляхів

при цих підвищених дозах особливо важливо, щоб ви віддали перевагу піколінату цинку або глюканату, оскільки сульфат заліза дратує шлунок

бузина: відповідно до глави Baza čierna - використовуйте особливо екстракт (ви вже готували його до запасу?)

імбир: використовуйте його відповідно до інформації в главі про імбир - це справді одна з найкращих речей, яку ви можете зробити для себе під час грипу (навіть профілактично, коли хтось із сім'ї приносить додому, не повідомляючи про грип)

Випийте 2 склянки води на дрібно нарізану гвоздику - повторюйте дозу 2-3 рази на день

ні в якому разі не вживайте сирий часник натщесерце

альтернатива: часникові капсули або капсули - подробиці в розділі Cesna

Не приймайте часник з пробіотиками - це різко погіршить їх шанси на виживання

селен: 100 - 200 мікрограмів щодня протягом перших 5 - 7 днів, потім ще тиждень 100 мікрограмів/день

пробіотики: 4 - 10 мільярдів бактерій в одній дозі 3 рази на день з їжею (подробиці в розділі Пробіотики)

ехінацея: згідно з інформацією в главі про ехінацею

смоктати майже цілі пастилки с материнське дихання без цукру (доктор Мюллер): кожні 3-4 години

вітамін С: 200 - 500 мг з кожним прийомом їжі - лише якщо ви не можете приймати природні джерела вітаміну

Що ще ви можете зробити та розглянути?

  • будьте етичними - не поширюйте хворобу далі!
  • мийте руки якомога частіше - ви захищаєте інших, але й себе (уявіть, як ви натираєте очі, у яких ви щойно тримали хустку або просто чхали, втираєте очі, які вас болять і рвуть - віруси потрапляють у ваші очі, і ви постійно заражаєте себе і оточуєте себе, вашої імунної системи недостатньо, щоб задатися питанням, звідки вона все ще береться)
  • принаймні протягом перших днів зараження користуйтеся власним, окремим рушником, чашкою та столовими приборами, спите наодинці (якщо це можливо), не працюйте, не відвідуйте - особливо батьків та бабусь і дідусів, залиште на кілька днів наодинці без себе та вірусу - це принаймні те, що ти можеш зробити для тих, кого любиш
  • після кожного використання дезінфікуйте зубну щітку в розчині перекису водню або в ополіскувачі для рота, тримайте її окремо від інших і замінюйте новою після загоєння.
  • якщо ви палите, Зупини це - серед некурящих грип на 20% рідше, ніж серед курців, які викурюють 20 і більше сигарет на день
  • навіть пасивне куріння шкодить вам
  • не зменшувати температура, якщо вона не перевищує 40 ° C - підвищена температура - це спосіб боротьби з організмом вірусами (ви переживете вищі температури, ніж вірус грипу, покладайтесь)
  • збільшити вологість в кімнаті, де ви проходите лікування - особливо в зимові місяці, повітря в квартирах занадто сухе
  • добре ставись до себе провітрюваний кімнати, але не в чернетках
  • вдих: додайте кілька крапель олії чайного дерева, настоянки шавлії або олії бергамоту в окріп у каструлі або інгаляторі
  • під час лікування відпочити - Навіть грип не є ще одним «рівнем» гри, в якому потрібно виконувати ще більше відповідальності
  • сон підтримує діяльність ваших білих кров'яних клітин
  • чебрець, липа, імбир і м'ята перцева чай пригнічують запалення, надають дезінфікуючу дію, знижують температуру та сприяють підвищенню імунітету
  • приготувати не менше півлітра міцного овочевого бульйону (він може бути і з висушеної супової основи без глутамату натрію), додати до нього перець чилі, або соус табаско або васабі і пийте протягом дня - гарячий капсаїцин сприяє кровообігу та очищенню дихальних шляхів, має протизапальну дію та сприяє набряку слизової оболонки
  • можна прикріпити до болючих суглобів теплі обгортання
  • скористайтеся нагрівальним термопакетом (його можна знайти в розділі «Ревматоїдний артрит» та в аптеках)
  • або добре змочіть товстіший рушник, відіжміть його, поставте в мікрохвильовку на 2-3 хвилини, а потім покладіть на шию або суглоби, які вас болять, і ляжте 10-20 хвилин - ви можете повторити це кілька разів протягом день
  • спробуйте також дуже корисно нічне обгортання ніг
  • перед сном прийміть гарячу ванну для ніг
  • потім замочіть тонкі бавовняні шкарпетки в холодній воді і відіжміть їх
  • перед сном розтягніть їх і надіньте зверху товсті сухі шерстяні шкарпетки
  • вранці мокрі шкарпетки теплі, сухі трохи вологі, і ви почуваєтесь набагато краще, тому що ваші слизові обов’язково хоча б трохи
  • масаж спини вони можуть стимулювати та підтримувати імунну систему
  • сміятися, грати, зустрічатися з друзями (якщо вони не хворі!) - сміх і позитивна оцінка вашого життя суттєво зміцнює імунну систему: коли вони заразилися вірусом людського грипу, все більше і більше хворих дратували і негативісти-одинаки
  • зараз я нарешті порадую вас: безпечний, моногамний, гетеросексуальний секс принаймні раз на тиждень є прекрасною профілактикою грипу - так само, як і сміх, він підвищує рівень імуноглобулінів А, які є охоронцем здоров'я слизової
  • Якщо ваша температура і біль у суглобах або інші симптоми не починають стихати через кілька днів, зверніться за допомогою до лікаря

Також читайте:

Добре знати

  • "Кишковий грип" може бути викликаний не тільки вірусами, але також бактеріями, алкоголем, зіпсованою їжею, гіперчутливістю до їжі або хімічними речовинами. Це запалення слизової оболонки шлунка (воно може проявлятися блювотою), яке потім часто ускладнюється ураженням слизових оболонок тонкої кишки (діарея пов’язана, і ніхто не знає, що робити раніше) - класичний гастроентерит.
  • За умови відсутності супутньої бактеріальної інфекції з нагноєнням, застосування антибіотиків не має сенсу. Ви повинні це оцінити, якщо ваш лікар не призначить вам його. Безглузде вживання антибіотиків небезпечно. Це призводить до утворення бактерій, стійких до наших препаратів. Щороку в Словаччині помирають десятки людей від інфекцій, для яких вони більше не приймають жодних антибіотиків.
  • Людей старше 65 років повинен спостерігати лікар під час грипу. Це захворювання може бути особливо небезпечним для них з точки зору наслідків недостатнього лікування.
  • Таміфлю має дуже серйозні побічні ефекти. Прочитайте інформацію в інструкції з експлуатації.
  • Дітей, які часто хворіють на грип, слід тестувати не тільки імунологічно, а й ендокринологічно.

(Ця стаття з книги І. Буковського "Нова міні-енциклопедія природного зцілення" від 2009 р.)