Під час дієт у багатьох людей трапляється, що їх шкіра не може правильно втягнутися через велику кількість втрати ваги, сполучна тканина провисає, що може призвести до опущення шкіри.

приємна

Хоча жиру залишили делікатні моменти, в’яла, в’яла шкіра залишається після.

Прочитайте наші поради, щоб уникнути необхідності відвідувати пластичного хірурга після дієти та підтримувати шкіру свіжою та твердою!

Ретельна градація

Ваша шкіра повільно йде за лінією вашого тіла, тому вам потрібно думати про еластичну шкіру з самого початку вашої боротьби з кілограмами! Добре гравіруйте, що заборонено різка дієта! Не хочу один-два на тиждень за кілограм позбудьтеся більше, тому що більш інтенсивне схуднення може завдати шкоди як шкірі, так і тілу. Наберіться терпіння, щоб зберегти жорсткі контури!

Тому що здорове харчування лише тане з вас жир, регулярні фізичні вправи дуже важливі, який також є підтриманням сполучної тканини та кровообігу. Вправа затримує зморшки і целюліт речовини, що містять піт, роблять шкіру шовковистою та м’якою.

Якщо ви боретеся з більшою вагою, ви не просто спалювання жиру для аеробних рухів вам потрібно зосередитись на тренуванні м’язового тонусу, але також на тому, щоб м’язи не втрачали вагу. Якщо ви дійсно хочете форму бомби, не забувайте рух сім!

Багата на вітаміни дієта

THE багата вітамінами, здорова дієта ваша шкіра це також цінує, оскільки, як і інші частини нашого тіла, ваша шкіра потребує різних поживних речовин. Якщо ви оберете метод схуднення, при якому основним інгредієнтом є тривале голодування, ваша шкіра також постраждає. Майте на увазі, що один здорова дієта знайдені поживні речовини та вітаміни необхідні для досягнення бажаного результату. Два найосновніші вітаміни, на яких вони шкіряться потрібні вітаміни А та Е.

Вітамін А надзвичайно важливий для побудови епітеліальної тканини, їжте багато риби, яєць та шпинату, щоб забезпечити цей вітамін своїм тілом! THE у фундуку і вітамін Е, який виникає, ефективно запобігає старінню шкіри. Дуже важливо уникати надмірного куріння та споживання кофеїну. Але не забувайте про регулярну детоксикацію!

Багато рідини

THE прийом рідини є основою підтяжки шкіри, 2 літри на день рідина ви повинні хоча б сприяти зволоженню вашої шкіри, приймаючи її! Крім того, їжте соковиті фрукти і ковтайте чай для детоксикації, і ви побачите, що ваша шкіра від цього буде оксамитово м’якою!

Змінений душ

Одним із секретів підтягнутої шкіри є гарячий і холодний душ, що стимулює циркуляцію крові та лімфи та підвищує вашу стійкість. Завжди починайте мінливий душ з теплої або теплої води, направляйте струмінь води на своє тіло на 2-3 хвилини, а потім переходьте на холодну воду, поступово рухаючись до вашого серця. Тож не тільки при наступному душі вашу шкіру думайте про його чистоту, а також про плавність!

Трохи балувати

Якщо ви вже вжили здорову дієту і вправляєтеся проти кілограмів, то від досягнення стрункої фігури залишилася лише приємна частина, креми для зміцнення шкіри.

Креми зволожують зовні і роблять шкіру еластичною, вони покращують кровообіг, тому у вас менше шансів провисати. Ви також можете зарядити ефект зволожуючих засобів, застосовуючи сильніші масажні рухи після ретельного скрабу для тіла.!

Якщо ви хочете цього року засвітити свою суперфігуру в бікіні тривалим схудненням, зверніть увагу для стягнутості вашої шкіри є!