Однією з якостей вівса є те, що він містить багато корисних для здоров’я корисних речовин, наприклад, знижує рівень холестерину
Одним з ідеальних продуктів для схуднення, який одночасно дає вам енергію та підтримує вас, є овес. Щоб схуднути, знизити рівень холестерину та вивести з організму токсини, ми навчимо вас готувати вівсяну воду. Вам сподобається!
Однією з якостей вівса є те, що він містить багато корисних для здоров’я поживних речовин, таких як зниження рівня холестерину, а також швидке травлення завдяки високому вмісту крохмалю, що полегшує кишковий транзит, що допомагає швидко схуднути.
Гарвардський університет показав під час досліджень, що вівсяна вода є однією з найефективніших природних альтернатив зниженню рівня холестерину в крові, а також підтримує стабільний рівень глюкози завдяки високому вмісту клітковини.
Вівсяна вода
Інгредієнти
-½ чашка натурального вівса
-1 столова ложка меленої кориці
Підготовка
У блендер додайте всі інгредієнти і змішуйте їх, поки вони не інтегруються, чим більше рідини, тим краще. Якщо вам потрібно додати води, ви можете. Як варіант для додання йому кращого смаку, ви можете додати корицю.
Щоб це домашнє засіб було більш ефективним, необхідно приймати його щодня вранці, щоб знизити рівень холестерину в крові.
Не забудьте поєднати цей смачний альтернативний засіб із здоровим харчуванням та щоденними фізичними вправами, щоб підвищити його ефективність.
- Очисні добавки корисні для виведення токсинів та домішок з організму - Блог Gran
- Маска з вівсянки та рису для видалення плям та зморшок Нова жінка
- Яка користь від пиття вівсяної води
- Незалежний план детоксикації Herbalife Nutrition для виведення токсинів та контролю ваги
- Виховання моєї дитини Яблучне вівсяне печиво Ідеї для закусок