Йому 36 років, третя дитина і завжди ідеальна фігура. Незважаючи на те, що багато людей думають, що це лише генетика та природний досконалий метаболізм, для підтримки такої ваги насправді потрібна дуже сильна воля. Якщо ви не можете визначитися з довготривалою дієтою, спробуйте меню Кейт Міддлтон принаймні протягом 7 днів. Завдяки йому герцогиня увійшла у форму навіть після третьої дитини, а його секрет полягає у низькому споживанні вуглеводів, які ви замінюєте білками та корисними жирами.
Вам не доведеться турбуватися про різкі голодування. Потрібно звикнути до здорової та якісної їжі, ніяких напівфабрикатів чи солодощів, борошна чи макаронних виробів. виключивши з раціону вуглеводи, ваш метаболізм почне активізуватись і почне спалювати жирові запаси, яких він інакше не досяг би.
Хоча герцогиню Кейт часто пов'язують з дієтою Дюкана, яка базується на дуже високому споживанні білка, відсутність вуглеводів і реальному мінімумі жиру, в цьому випадку це буде більш щадний і приємний варіант схуднення. Завдяки можливості вживання корисних жирів, що містяться в м’ясі, рибі, морепродуктах, авокадо, горіхах або оліях, страви можна ідеально поєднувати. Корисні жири також добре вас нагодують, ви не будете відчувати вовчий голод, а також вони корисні для здоров’я. Вони мають красиву блискучу та нечисту шкіру та здорові нігті чи волосся.
- Ексклюзивні фотографії Кейт Міддлтон з приватного архіву. Вона теж просто звичайна смертна,
- Ідеально підходить для кожного знімка Спробуйте ФОТО-трюки Кейт Міддлтон
- Поверніть тіло у форму після зими і вдаріть його здоровою детоксикацією
- Дієта Дієта за групами крові
- Дієта 8020 - схуднення знаменитостей за правилом Парето