Понад 100 смертей від COVID-19 сталося у Словаччині. Кількість госпіталізованих пацієнтів сягає 4000
Він має ефект антидепресанта, але не небезпечний. Якщо ви переживаєте стрес і переживаєте, існує здорове лікування
Петер Поплугар: Найкращий словацький футболіст 20 століття. Його не вразив навіть футбольний король Пеле
Ви читаєте книги, блоги, вивчаєте підручники YouTube і слухаєте подкасти. Ви робите це, тому що чекаєте новаторської інформації, яка допоможе вам отримати більше сили та самоконтролю.
Ви постійно шукаєте нових ідей, які змусять вас почуватись продуктивнішими, щасливішими і задоволенішими? Правда в тому, що нічого подібного вам не потрібно, і все, що ви пропустили, у вас було давно.
Чому простіше продовжувати шукати нову інформацію, а не використовувати те, що ми вже знаємо?
Можливо, це через бізнес-рекламу, яка говорить нам, що ми завжди можемо дізнатись більше, можливо, це служить нам лише хорошим відволікаючим фактором, коли ми маємо шанс дізнатися щось нове.
Хворобливі спогади також можуть бути в основі проблеми того, чому ми не застосовуємо свої знання на практиці.
Що це означає на практиці?
Якщо хтось працює над ідеєю запуску стартапу, йому потрібно приділити цьому трохи часу. Наприклад, він почне з визначення можливостей для реалізації та вивчення змагань, і виділить на це три години щодня. У ці години вона постійно відкриває нову інформацію і він починає говорити, що його проект ніколи у нього не вийде, тому він приділяє йому все менше уваги. Потім він починає шкодувати, що не приділив цьому достатньо уваги.
Провина - це неприємне почуття, яке намагається витіснити нашу підсвідомість. У такому випадку, коли людина, про яку йде мова, починає думати про свій стартап, він почуватиметься винним, тому він все менше думає про свій стартап.
Ключ до припинення виконання цих циклів - це зрозуміти, чому ви взагалі потрапили в цю ситуацію.
Ви не можете розраховувати на енергію для роботи над іншим проектом, окрім повного робочого дня. Це можливо, але з цим потрібно рахуватися ваше тіло і розум не є машиною і потребуватимуть відпочинку. Якщо ви видалите все інше у своєму управлінні часом, щоб ви могли зосередитись лише на роботі, будь то офіційному чи неофіційному, яким ви все ще займаєтесь у вільний час, ваш план рано чи пізно зазнає краху. Звичка - це залізна сорочка, і як тільки ви звикнете до графіка, вам знадобиться більше часу, щоб ви звикли його змінювати.
Інший приклад - спроба змінити свої харчові звички. Якщо ви вирішите перейти на розділену дієту, спочатку ви не зможете протистояти шоколаду. Ви відчуваєте провину після вживання шоколаду. Вина настільки велика, що ви переконаєтесь, що ніколи не дійдете до того пункту, коли будете строго дотримуватися розділеної дієти, тому ви перестанете про це думати і з часом повернетеся до своїх початкових харчових звичок. Проблема полягає в тому, що ви не можете сподіватися на зміну довготривалих звичок щодня, а то й з тижня на тиждень.
Прийміть свою людяність і змиріться з тим, що ви не є системою, яку ви перевстановлюєте в новому режимі, і ви просто будете в ній працювати.
Тож замість того, щоб думати і звинувачувати себе у своїх помилках, перестаньте шукати причини, чому вам слід продовжувати потрапляти в замкнене коло, перестаньте мати нереальні очікування від себе і починайте працювати над тим, що хочете прямо зараз, не придумуючи нових ідей і не очікуючи, що все піде, як тільки ви плануєте.