NATURAL BEAUTY - це блог, що розвиває особистість, пропагуючи здорову природну красу без хімії, акцент на поєднанні внутрішнього та зовнішнього світу, поради та рекомендації щодо краси, тести та огляди косметичних продуктів BIO та NATURAL
Неділя, 7 серпня 2016 р
Не старіти, а молодіти? Можливо!
Більшість з нас боїться старіння і робить усе можливе, щоб зупинити цей процес, будь то хірургічне втручання, чи просто «невинні» ін’єкції, чи різні креми, які зовсім не допомагають. Процедури та ін'єкції можуть дещо змінити цей процес, але процедури потрібно повторювати з часом, що дуже дорого, і про природу взагалі не може бути й мови. Просто подивіться на «красномовну» міміку багатьох знаменитостей, і їх крижана посмішка і бажання цих покращувачів відразу пройде повз нас. Але що робити, щоб залишатися молодим і красивим тим не менше?
Перш за все, слід чітко пояснити, що старіння - це природний процес, а отже, необхідність. АЛЕ найголовніше - це наша позиція щодо цього. Старіння починається не просто автоматично, а все починається з нашого розуму. Коли ми відчуваємо слабкість, бо нехтували рухами, коли ми без мотивації, тому що діти вже далеко від дому, а чоловік не зацікавлений у нас тощо.
ВІК - ТІЛЬКИ ЧИСЛО. Покажемо це на прикладі.
Ви, напевно, багато чули про найстарішого будівельника культури Ернестіни Шеперд. Як можливо, що одна 74-річна жінка б’є рекорди, вона життєво важлива, підтягнута і красива, а інша просто пасивно сидить десь у житловому будинку, щасливіші перед будинком, вона б’є секрети та скаржиться на остеопороз та подібні "нездужання старості"? Яка різниця між ними?
1.) Особисте позитивне ставлення. Ми можемо просто сидіти склавши руки і чекати дива, а можемо активно підходити до життя і робити його якнайкраще. Якщо ми турбуємось про свої зморшки вдома, ми лише ще більше поглибимо їх. Тому посмішка дорогої дами і з радістю до життя!
2.) Мотивація. Це допоможе вам у важкі хвилини. Мотивація у кожного різна. Хтось хоче когось вразити, справити враження, хтось хоче поліпшити своє здоров’я, але пам’ятайте, шановні дами, що ніхто не важливіший за нас, тому ми робимо все це для себе, а не для визнання оточення. Відчувати себе і виглядати молодо для власного чудового почуття себе - це безцінно.
3.) Сенс життя. Надайте своєму життю сенс, він зарядить вас новою енергією та силою. Роблячи те, що наповнює вас, ви будете відчувати всі радісні почуття, які відповідають за наше сяйво і задоволення.
4.) Рух. Так, без м’язів, які не використовуються, не можна обійтися, вони слабшають. Ось чому нам усім боляче, коли ми ввечері встаємо з телевізора, тому починаємо присідати, втрачаємо чарівність і граціозну прогулянку газеллю. Навіть 15 хвилин на день краще, ніж нічого. Не потрібно бігти марафон і піднімати відразу вагу в 50 кг. Просто прогуляйтеся на свіжому повітрі і поступово додайте темпу і, можливо, навіть тих ваг:)
5.) Дієта та H2O. Будьте обережні, що ви їсте. Наше тіло надто цінне, щоб просто кинути перше, що потрапляє нам у руку. Ці шкідливі речовини в обробленій їжі лише вбивають і засмічують наш організм. Свіжа та якісна їжа та велика кількість води гарантуватимуть вам довге здорове життя.
6.) Перепрограмування розуму. Це вже пахне езотерикою, але це дуже потужний інструмент для зворотного старіння. Спробуйте сказати щовечора перед сном дивовижну формулу - «Моє тіло, моє обличчя і мій розум стають молодшими та гнучкішими» вірте в це і спостерігайте за змінами.