Якщо ти знаєш, що маєш вени більше закупорені, і кровотік у вас слабкий, Рекомендуємо почати піклуватися про своє тіло і застосовувати на практиці наші поради щодо звільнення артерій і, таким чином, поліпшення свого здоров’я.

очистіть

Порушення роботи крові Це може зробити транспорт кисню недостатнім і зробити так, щоб поживні речовини не могли потрапити до всіх органів і тканин тіла, спричиняючи загальну і важливу шкоду.

Непросто виявити, що у нас заблокована вена, і достеменно невідомо, яка причина її спричиняє, якщо годування, генетична спадщина, шкідливі шкідливі звички, відсутність вправа, страждати діабет, мати холестерин високий або надмірна вага.

Якою б не була причина, ми розповімо вам, які найкращі природні та домашні засоби, які ви можете легко зробити вдома за допомогою легко знайти та дуже повсякденних продуктів.

Домашні засоби для профілактики та лікування закупорених артерій

Якщо ми не лікуємо артерії і не витрачаємо час, це може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям: ішемічної хвороби, хвороби сонної артерії, інфаркту або інсульту, тому не слід сприймати легковажно.

Однак артерії цього типу при підключенні можуть не викликати жодних симптомів, іноді деякі нездужання або симптоми повторюються:

  • М'яке пляма.
  • Серцебиття.
  • Проблеми з диханням.
  • Тривога.
  • Хвороба.
  • Пітливість.
  • Запаморочення.
  • Втрата апетиту.
  • Біль у грудях.
  • Холодні ноги.
  • Біль у ногах.
  • Оніміння якоїсь однієї сторони тіла.
  • Втрата зору на одне око.
  • Неможливість рухати рукою або ногою.

Ви повинні знати, як виявити, передбачити та підтримувати a здоров'я артерій тому що таким чином ми можемо вчасно лікувати їх і уникати всіх цих недуг.

Щоб досягти цього, зверніть увагу на всі дуже ефективні та прості у використанні домашні та природні засоби.

Часник, найкращий природний антибіотик

Кажуть, що часник є одним із них антибіотики природний передовий досвід, це продукт, який природа пропонує нам дуже важливим для покращення нашого здоров’я.

У цьому випадку часник сприяє розширенню судин і поліпшенню кровообігу. Ми розповідаємо вам, як слід ним користуватися:

  • Подрібніть і додайте три зубки часнику в склянку молока. Прокип’ятіть кілька хвилин і дайте охолонути.
  • Випивайте препарат перед сном щовечора.
  • Ви також можете збільшити споживання часнику у своїх рецептах або споживати часникові добавки.

Куркума

Куркума - це спеція, яка широко використовується в Росії Азіатські країни, допомагає поліпшити якість наших артерій і робить наше серце здоровішим і міцнішим.

Всередині ми знаходимо куркумін, він є антиоксидантні та протизапальні властивості. Це запобігає утворенню згустків через тромбоцити крові. З іншого боку, це також зменшує шкідливий холестерин і розслабляє судини.

  • Ви можете випивати дві склянки молока на день трохи порошку куркуми. Для цього додайте маленьку ложку куркуми в чашку гарячого молока з невеликою кількістю меду.
  • Ви також можете споживати добавки куркуми. Не перевищуйте дозу, вказану виробником.
  • Не забувайте використовувати цю пряність у своїх рагу, окрім надання їй іншого смаку, ви також оздоровите своє тіло.

Лимон

Будучи лимонний багатий на вітамін С, він має антиоксидантні властивості та покращує кров’яний тиск. Допомагає зменшити запалення артерій та покращує рівень холестерину.

  • Змішайте свіжовичавлений лимонний сік у склянці теплої води. Ви можете додати ложка меду або чорного перцю. Приймайте його протягом двох тижнів двічі на день.

Каєнна

Кайенський перець запобігає появі поганого холестерину в крові, що є однією з основних причин засмічення артерій. Це покращить ваш кровообіг і ви зменшите ймовірність перенести серцевий напад або серцево-судинну катастрофу.

  • Нагрійте склянку води і додайте половину столової ложки мелений перець, пити двічі на день протягом пари тижнів.
  • Як ми вже згадували, ви також можете споживати рослинні добавки.

Імбир

Корінь імбиру набуває популярності на більшості кухонь, це дуже натуральний продукт, і ви можете допомагають боротися з поганим кровообігом.

Імбир запобігає накопиченню нальоту і знижує рівень холестерину в крові, що досягається завдяки високому вмісту гінгероли та шогаоли.

  • Зробіть настій з імбиру додавши трохи тертого імбиру в склянку води. Дайте постояти п’ять хвилин і споживайте.
  • Ви можете пити від 2 до 3 склянок на день.
  • Ви також можете жувати сирий імбир натщесерце, або ж приймати капсули-добавки.

Мелене лляне насіння

Насіння льону Вони також набувають великої популярності, ми знаходимо їх практично у всіх супермаркетах, і вони допомагають нам покращити якість життя.

У цьому випадку вони покращуються кров'яний тиск та запалення, він також знижує рівень холестерину і, отже, очищає артерії.

  • Споживайте від 2 до 4 столових ложок лляного насіння щодня, змішуючи у воді, молоці або йогурті.
  • Ви можете посипати ці дрібні насіння також у салатах або супах.

Спорт та фізичні вправи

Перш за все, якщо ми хочемо мати міцного здоров’я і бути сильним і здоровим, ми повинні ввести розпорядок фізичних вправ, щоб поліпшити якість нашого життя.

Регулярні вправи теж запобігає погіршенню та засміченню артерій. Вам доведеться поєднувати аеробні вправи з повноцінною дієтою. Крім того, якщо у нас трохи зайва вага, це також призведе до винагороди наших суглобів.

Поради для розгляду

Коли ми говоримо про здоров'я, ми повинні чітко усвідомлювати, що інформацію та найкращі методи лікування надаватиме професіонал, кваліфікований лікар. Тому, якщо у вас є сумніви зверніться до свого сімейного лікаря проконсультуватися з вашими недугами та незручностями.

Ось кілька практичних порад, про які слід пам’ятати.

  • Не зловживайте Шкідлива їжа, це шкідливо для вашого здоров'я.
  • Уникайте регулярного вживання смаженого або червоного м’яса.
  • Якщо ти курця спробуй прибрати той поганий порок.
  • Скористайтеся своїми вільними моментами, щоб зробити йога або медитувати
  • Не зловживайте алкоголь.
  • Збільште споживання кольорових фруктів та овочів.
  • Спробуйте засмагати, вітамін D дуже важливий.
  • Додати масло кокос незайманий до їжі.
  • Готувати з олією оливкова оливкова.
  • Спробуйте споживати у своєму раціоні два-три рази риби.
  • Збільште споживання омега 3 і 6.
  • Приймати настої і чаї на зразок зеленого або чорного.
  • Візьміть горіхи, особливо 30 грам волоські горіхи в актуальному стані.

Усі ці поради є дуже корисними, візьміть до відома та втілюйте в життя.