Мало людей, які не люблять яблука. Різновидів яблук достатньо, тому кожен може знайти той, який йому найбільше подобається. Осіння яблучна дієта для детоксикації може стати гарним вибором для тих, хто хоче легко позбутися від шлаків та токсинів, що накопичилися влітку.

Осіння яблучна дієта для детоксикації, як випливає з назви, базується на яблуках. Важливо з’їсти якомога більше яблук протягом 3-7 днів дієти. Яблука допомагають активізувати ваш метаболізм, містять багато вітаміну С, а також контролюють виробництво інсуліну. Регулярне вживання яблук допомагає запобігти вовчій тязі, а повільно засвоювані в ньому вуглеводи допомагають нам не зголодніти між основними прийомами їжі.

яблучна

Осіння яблучна дієта для детоксикації

Вживати жирну та солодку їжу під час осінньої детоксикаційної яблучної дієти не рекомендується. Вранці вам дозволяється кілька скибочок вдутого рису, на обід легке м'ясо і на вечерю невелика коробка йогурту. О десятій і закуска повинна бути просто яблуками. Ми завжди з’їдаємо яблуко-два поряд з основними прийомами їжі.

Осіння яблучна дієта з детоксикацією допомагає не тільки виводити з нашого організму відходи та токсини, а й ми також можемо позбутися добрих кількох кілограмів. Яблука - це не тільки хороший детоксикант, але і відмінна протизапальна система, тому тим, хто має проблеми зі шкірою, слід їсти яблука щодня. На додаток до цього, шлунок також є хорошим лікарем.