Важливо пояснити, що не одна діюча речовина сама по собі спричинить зниження ваги, а ваш спосіб життя; регулярні фізичні вправи (мінімум 3x1 година на тиждень) і дієта з низьким вмістом вуглеводів (180-200г/день), а також велика кількість рідини (20 літрів води на кілограм ваги). Цілеспрямовані поживні речовини лише пришвидшують цей процес і допомагають назавжди втратити кілограми, і не слід недооцінювати, що вони можуть допомогти отримати беззбиткові результати.

допомоги

Отже, резистентність до інсуліну та аутоімунна хвороба на ПМ - це стан, при якому ви можете довго і ефективно лікувати зі зміною способу життя.!

Як тільки відбудеться зміна способу життя, дієтичні добавки можна, звичайно, також використовувати для боротьби з ІР. Однією з таких рекомендованих дієтичних добавок є антиоксидант зеленого чаю, EGCG концентрат. Що, крім посилення метаболізму та зменшення апетиту, підвищує чутливість клітин до інсуліну та підвищує рівень енергії.

THE концентрат насіння кропу, збагачений органічним хромом Це також корисна добавка, оскільки вона сприяє метаболізму вуглеводів, жирів, цукрів та жирів, забезпечуючи рівномірний рівень цукру в крові.

Існують також антиоксидантні вітаміни, важливі для лікування, такі як органічний селен, що зменшує кількість запалення, пов’язаного зі станом, а також сприяє здоров’ю щитовидної залози, що є важливим для успіху.

Відповідно a С + К2 + вітамін D3 комплекс, які є запоруками нашого клітинного здоров’я, а також покращують наші шанси на одужання як природний регулятор гормонів.

Слід також згадати щоденний стрес, з яким ми стикаємось, який відіграє значну роль у коливанні рівня цукру в крові та має значний вплив на здоров’я щитовидної залози, саме тому ми зобов’язані протидіяти цьому. Стрес сам по собі може спричинити резистентність до інсуліну та збільшення ваги, особливо у середній частині тіла (ожиріння типу яблука). Однак стрес з адаптогенними травами також можна контролювати. Познайомтеся з ними, натиснувши на виділене місце!

Нарешті, я хотів би звернути вашу увагу на статтю про цукровий діабет та резистентність до інсуліну доктора Дьєрдя Баканека, консультанта на нашому сайті. У ньому ви точно знайдете багато корисних порад.:) Натисніть тут, щоб прочитати.

Крім того, я дам вам ще одне посилання, де ви зможете прочитати мою відповідь на тиреоїдит Хашимото - аутоімунну дисфункцію щитовидної залози, в якій я рекомендую кілька корисних поживних речовин, окрім пропозицій щодо способу життя. Натисніть, щоб прочитати далі ТУТ .