Я вважаю, що відношення до тіла, турбота про нього також має свою еволюцію. Поінформованість про тіло - це досвід, що розвивається.

Я також впевнений, що є люди, які, будучи підлітками, витратили якийсь серйозний час, щоб доглядати своє тіло. А ще є інша категорія, яка тільки починає переживати, розуміти ознаки та потреби свого тіла.

туди

Але нічого страшного, вони не записані в книзі, щоб полюбити (закохатись) у своє тіло. І, можливо, це могло б поміститися десь у графіку або в книзі зустрічей. Коли, як ми стикаємося з тим, що їхні тіла також мають потреби? Наскільки добре іноді «трусити штани»? У підлітковому віці це легко можна відсунути на другий план. Коли людина позбавляється мініатюрної цивілізації середніх шкіл і хоче бути кимось або просто стати невидимою. На це потрібно звернути увагу так багато, що насправді ще немає свідомості тіла. Особливо не той вид, який не стосується вимірювання, оцінки чи модифікації нас самих. І це нормально, важко побудувати стабільні стосунки з чимось, що постійно змінюється.

Свідомість здорового тіла, яке відповідає відмінностям, тигрові смуги, регулярні ритуали, які говорять самі за себе пізніше, дійсно отримають простір у нашому житті, принаймні так сталося зі мною. Сюди входить все, що сприяє побуту в нашій шкірі вдома. Так, наприклад, фізіотерапія, яку ми вважали плачем ще 10-20 років, тепер може стати справжнім звільненням. Трохи йоги, догляду за шкірою, правильного харчування, правильної кількості сну можуть дати такі ж дивовижні результати. Наше тіло працює більш змащеним, ми можемо дожити, щоб оцінити нашу турботу, і це буде набагато співпрацювати, комфортніше.

Звідти ми будемо прагнути того побалування, комфорту, “добробуту”, прибуття. Ось чому, якщо ритуали пропущені, якщо ми лінуємось про це, ми, звичайно, отримуємо про це відгук. Ми мусимо бачити, більше немає ніяких сумацій!

Це не обов'язково означає, що ми старіємо настільки, що можемо змусити наших членів працювати лише спритно .... Це також може стосуватися відносин довіри, які існують між мною та моїм тілом. Його знаки також є для нас дорожніми знаками до здорового способу життя, духовного благополуччя! І під здоровим я маю на увазі саме те, що ми зараз чуємо, розуміємо і робимо те, що потрібно нашому організму. За нас це ніхто не зробить. Ми не маємо часу лінуватися чи соромитися, коли нам доводиться дбати про якісь особливі потреби.

Ми не будемо меншими, ніж якщо зараз нам доведеться приділяти більше уваги певним продуктам харчування, формам рухів та способам життя. Здоровий образ тіла також включає узгодження та любов до цих енергоємних потреб. Бо ніхто інший не буде. Отже, турбота про себе також вимагає співчуття. Що ми не приховуємо, не заперечуємо та не обурюємось труднощів та недоліків нашого тіла.

Морозиво справді лиже назад. Якщо ми ігноруємо сигнали, наше тіло втомлюється і перестає служити, можливо, саме тоді, коли це нам найбільше потрібно. У цьому процесі нам доводиться працювати з собою, щоб жити: навіть незважаючи на всі труднощі, енергію, піт, добре бути в нашому тілі!