THE WALKenergie Народження програми базувалося на найбільш часто використовуваному інструменті в тренажерних залах - біговій доріжці.
THE WALKenergie прогулянкові машини не електричні, а механічні, тому вони дозволяють нам імітувати справжню ходьбу чи біг, або навіть робити на них розминку вправи.
Вправи, які можна виконувати на лаві, розроблені таким чином, що їх може виконувати кожен, незалежно від віку, статі, ваги.
Метою було створити груповий, тренований тренувальний метод, який переміщує дуже широкі натовпи.
THE WALKenergie використовуючи програми та машини, і завдяки цим, ходьба як тренувальний метод може здійснюватися цілий рік в залі, групами, під керівництвом тренера, під музику, у гарному настрої, в рамках різноманітного досвіду - багаті уроки.
З групових фітнес-тренувань ходьба на сьогоднішній день є найефективнішим тренуванням для спалювання жиру, а також дуже ефективним тренінгом із формування тіла для всього тіла.
ХОДИ - НАЙЕФЕКТИВНІША ФОРМА СПАЛЕННЯ ЖИРА
Сьогодні всім відомо, що правильна кількість фізичних вправ є одним із основ збереження здоров’я.
На жаль, найбільш сидячий спосіб життя є найпоширенішим.
Для цього існує ряд причин, але серед іншого стримуючим фактором для більшості людей є те, що біг, аеробіка або вправи в тренажерному залі - це серйозний м’язовий спазм, який не рідко заподіює травму завзятим новачкам, що назавжди відбиває їх від занять спортом. Інші, спробувавши безліч форм рухів, насправді не знаходили вправу, яка була для них найбільш доречною, приємною чи ефективною.
THE СВІТОВІ СКІКАННЯ - оригінальна програма ліцензування фітнес-ринку, найсучасніший продукт медичних оглядів та практичний досвід, що забезпечує максимальну ефективність всієї програми для людського організму.
Запатентовані спеціальні фітнес-батути відповідають стандартам безпеки та якості. Динамічні вправи, що виконуються на них, можна виконувати лише з кваліфікованими інструкторами.
Сама програма - це не просто випадковий стрибок на батуті, а система високо координованих і розроблених вправ.
СВІТОВІ СКАКАННЯ - ідеальний вид спорту для формування тіла та пропонує безліч унікальних переваг. З точки зору здоров’я це благотворно впливає на весь організм людини, тому ми можемо віднести його до найефективніших рухових заходів.
THE СВІТОВІ СКІКАННЯ програма на батутах з індивідуальним дизайном на сьогодні є однією з найновіших та найефективніших фітнес-заходів у світі. Восьмикутні унікально складені батути діаметром 120 см із легкої сталі мають спеціально розроблений гнучкий матеріал, який координує прискорення та уповільнення тіла. Через значно більшу поверхню стрибка a СВІТОВІ СКІКОВІ батути дозволяє виконувати ширший діапазон варіацій та варіацій.
Поверхня стрибка закріплена на металевій конструкції за допомогою спеціального гумового мотузки. Канат має численні переваги перед пружинним кріпленням, напр. він краще поглинає і передає кінетичну енергію. Після повернення на батут після стрибка вібрація внутрішніх органів значно зменшується завдяки гумовій мотузці, тим самим щадячи внутрішні стрічки, що фіксують органи. Він також ефективніше захищає суглоби завдяки цій гумовій мотузці. Він широко використовується в охороні здоров’я та медицині, оскільки також відіграє важливу роль у реабілітації.
Підставка на батуті служить для виконання ширшого набору вправ порівняно зі звичайними батутами. І останнє, але не менш важливе: воно забезпечує відчуття безпеки для гостей.
Програма включає розтяжку, кардіо та спалювання жиру, зміцнення та розслаблення елементів за одну годину.
- збільшує надходження кисню до клітин, уповільнює процес старіння
- підвищує м’язовий тонус
- це максимально щадить хребет і суглобову систему
- безпечна та весела форма групового руху
- збільшує життєву ємність легенів
- ефективний проти депресії та втоми
- підсилює обмін речовин
- він також посилює метаболізм у спокої, тому жир спалюється в організмі навіть після кількох годин тренувань
- він ефективний при формуванні сідниць, живота, талії, стегон і стегон
- розвиває «рухову нервову систему», координацію та стійкість
- знижує високий кров'яний тиск і ризик серцево-судинних захворювань
- благотворно впливає на неприємні симптоми болю в шиї та спині
- Ви можете спалити 1200-1500 калорій за 1 годину
Кому це рекомендується
Як для початківців, так і для досвідчених, оскільки, представляючи та застосовуючи різні рівні складності, кожен може виконувати вправу відповідно до свого рівня фізичної підготовки, з правильною інтенсивністю протягом уроку. Також для літніх людей, оскільки забезпечує максимальний захист хребта та суглобової системи.