Освіта
- інструктор з фітнесу III. класи (SCAF)
- тренер II. ступінь бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу (SAKFST)
- інструктор з велоспорту в приміщенні
- Інструктор системи SM (реабілітація та регенерація хребта)
- випускник акушерки
- загальна медична освіта
Професійна кар’єра, спортивні досягнення
представник Словацької Республіки в SAKFST у бодіфітнесі до 168см
- 1 місце - чемпіон Словаччини до 168 см
- 3 місце - Чемпіонат Європи IFBB - Сербія
- 1 місце - Grand Prinx Словаччина 2010 р
- 2 місце - Чемпіонат світу IFBB - Мексика
- 2 місце - Чемпіонат світу IFBB Комо-Італія 18.10.
- 1 місце - GP Шурани 10.10.
- 1 місце - чемпіонат Словаччини 23.05.
- 5 місце - чемпіонат Європи IFBB Братислава 29.-31.05.
- 11 місце - Чемпіонат світу з ІФББ в Санта-Сусанні (ІСПАНІЯ)
- 2 місце - 16 чемпіонат Словаччини
- 6 місце - Чемпіонат Європи IFBB Скоп'є (Македонія)
- 4 місце - Г.П.Шурани
- 6 місце - Кубок Татр
- 3 місце - Гран-прі Нємшова
Мої особисті успіхи включають кожну дієту, задоволення та здоров’я моїх клієнтів:)
"Не існує і не буде препарату, який може покращити стан здоров'я, як програма фізичної активності на все життя".
Університетський професор медицини доктор Вальтер Борц II
Мене звуть Майкл, я займаюся фізичними вправами та харчуванням з дитинства, див. Додане фото:-)
Останні 6 років я активно займаюся у фітнес-центрі. Перший рік я тренувався під керівництвом відомого тренера та успішного фітнес-тренера Моніки Корбової. Через рік я пройшов курс тренера 1 ступеня з бодібілдингу.
З тих пір я мав можливість співпрацювати з різними клієнтами для формування тіла - формуючи та зміцнюючи проблемні зони, зменшуючи вагу, набираючи активну м’язову масу, покращуючи фізичний стан та коригуючи харчові звички.
Я веду особисті тренінги, в яких використовую знання, отримані в результаті закінчених курсів коучинської школи Петра Стаха ФУНКЦІОНАЛЬНА НАВЧАННЯ І НАВЧАННЯ ПЛЯЖІ І РЕГЕНЕРАЦІЯ.
Я також роблю групові тренування METAFIT - тренування ваги тіла. Це вправа, яка економить час до 25 хвилин, надзвичайно інтенсивна, але дуже ефективна, оскільки використовує систему HIIT, що підвищує метаболізм. Вправи функціональні, багатосуглобові, тренується все тіло із задіяними великими групами м’язів. Використовується поєднання силових тренувань, пліометрії, динаміки та зміцнення ядра. Під час цієї вправи не відбувається втрати м’язової маси, навпаки, вона підтримується або збільшується. Він призначений для будь-якого віку, рівня фізичної форми, чоловіків, жінок, худорлявих або людей із надмірною вагою.
ДИСКОВАНА СПАРТАНСЬКА ГОНКА
2018 СПАРТАН Вальчанська Долина - СПРИНТ 3 місце 2018 ЕПІЧНА ГОНКА - ЛЕГЕНДА - 2 місце
2019 SPARTAN Podlesok -SPRINT Kubínska Hoľa - SUPER
Вальчанська Доліна - ЗВІР 2019 ЧЕРВОНА БИКА Штрбське Плесо
2020 СПАРТАН Банска Бистриця - СПРИНТ Маліно Брдо - ЗВЕР 2020 ЧЕРВОНИЙ БИК Штрбське Плесо