З травами, як і при застосуванні лікарських засобів, слід дотримуватися обережності щодо дозування, взаємодії з іншими травами та ліками, належного зберігання або терміну придатності. Про це повідомляють експерти Асоціації захисту прав пацієнтів (АОПП) на веб-сайті проекту "Ліки з розумом".

"Вибираючи підходящу траву для вашої проблеми зі здоров'ям, уважно вивчіть дозування не тільки того, скільки чаю ви повинні зварити, але і скільки чашок чаю або на якій відстані ви повинні його пити", - радить AOPP.

Ця інформація в основному міститься на чайній упаковці, фармацевт також може порадити щодо правильної дозування та використання.

Побічна дія трав

Один вид трав’яного чаю рекомендується пити максимум два тижні одночасно. Трави також мають свої показання, протипоказання і можуть мати побічні ефекти.

"Найпоширеніші з них - це ризик алергічних реакцій та пошкодження печінки, тому деякі, наприклад, ведмежа, можна використовувати лише короткий час протягом декількох днів, а інші не можна вживати людям із певним захворюванням. Зокрема, наприклад, ехінацея не підходить людям з аутоімунними захворюваннями, такими як розсіяний склероз, діабет 1 типу або ревматоїдний артрит.,Говорить Міхаела Баркочова, докторант фармацевтичного факультету університету Коменського в Братиславі.

Остерігайтеся поєднань трав та ліків

Якщо виникають побічні ефекти, слід припинити трав’яний чай та проконсультуватися з лікарем або фармацевтом. Слід бути обережними при змішуванні трав або поєднанні їх з ліками. Вони можуть блокувати один одного або, навпаки, посилювати свій ефект.

яний

"Звіробій може зменшити дію ліків, що застосовуються для лікування високого кров'яного тиску та епілепсії, а також ефект гормональної контрацепції,Баркочі подав приклад. "Навпаки, грейпфрутовий сік, наприклад, посилює дію варфарину, який використовується для зменшення згортання крові, а отже, поєднуючись, існує ризик збільшення кровотечі", - додала вона.

Діти та вагітні жінки

Більшість трав є абсолютно непридатний для маленьких дітей.

"Наприклад, м'ята перцева містить ментол, який може спричинити зупинку дихання у дітей віком до двох років. Кремній шавлії, навпаки, може спричинити напади, подібні до епілепсії ", - сказала фармацевт.

У вагітних деякі трави можуть спричинити викидень, передчасні пологи або пошкодження плода, тому їх використання завжди повинен здійснювати лікар. Пацієнти, які страждають від пошкодження внутрішніх органів, таких як печінка або нирки, також повинні бути уважними. Речовини, що містяться в травах, можуть бути токсичними для них та додатково нашкодити їх здоров’ю.