Можливо, ви ретельно доглядаєте за зубами, миєте їх вранці та ввечері, навіть уникаєте солодощів, і все ж вони псуються. Або ви раптом відчуваєте в роті відколений шматочок зуба. Що відбувається?

псує

Це правда, що основою здорових зубів є їх правильне миття принаймні двічі на день. Але не лише бактерії руйнують наші зуби. Іноді ми робимо це самі. Наші шкідливі звички часто відповідають за втечу до стоматолога і прохання його якось зберегти наші зуби.

Зуби - це не ножиці

Ви це точно знатимете. Купуйте новий одяг і на ньому висить бирка. Після тригодинного марафону в торговому центрі вам справді не хочеться йти в іншу кімнату, щоб шукати ножиці для однієї мітки. Тож ви видаляєте його зубами. Ви також допоможете, якщо виявите на роботі, що на вашому одязі звисає нитка або якщо ви не можете відкрити пляшку мінеральної води руками. Однак таким чином ви деформуєте зуби, послаблюєте його, можете пошкодити зубну емаль і відколоти її від зуба, а в гіршому випадку зуб зламається. Тому ніколи не використовуйте зуби як ножиці.

Ви любите фрукти

Фрукти корисні для здоров’я, оскільки містять ряд необхідних для нашого організму вітамінів та мінералів. Її неодмінно потрібно їсти, тільки добре після цього завжди прополіскувати рот чистим або ополіскувачем. Тому не давайте дітям їсти фрукти, наприклад, на вулиці під час походу в ліс, а радше вдома. При цьому фруктові соки слід пити розведеними водою.

Чому фрукти так сильно руйнують наші зуби? З одного боку, він містить кислоти, які пошкоджують емаль зубів, викликають гіперчутливість і біль, а також наповнений цукром, який сприяє росту і розмноженню бактерій у ротовій порожнині. І як уже відомо, коли бактерії діють на зуби довше, утворюється карієс. Найгірше, що ви можете зробити, це їсти фрукти або пити фруктовий сік перед сном, не чистячи зубів. Але будьте обережні! Ніколи не чистіть зуби відразу після вживання фруктів, оскільки це ще більше зруйнує ослаблену зубну емаль. Завжди чекайте 30 хвилин.

Ну, і ще одним недоліком фрукта, за який можуть платити наші зуби, є те, що він містить кістки. Якщо ви не будете обережні і вам вдасться вкусити твердий кісточок персика або абрикоса, наприклад, ви можете зламати зуб. Це одна з причин, чому, особливо для маленьких дітей, заздалегідь очищайте фрукти від шкірки.

Ви використовуєте тверду зубну щітку і штовхаєте

На вашому одязі є пляма, і ви не можете просто його випрати. Отже, ви берете гель для прання або гель від плям і щітку і намагаєтесь очистити пляму таким чином. Але якщо на вашій щітці занадто тверда щетина, ви незабаром виявите, що ви зіпсуєте свій одяг - дрібні волокна рвуться, утворюються грудочки, тканина тонша в місці щітки або ви робите отвір прямо. І те саме стосується чищення зубів. Якщо ви чистите їх твердою зубною щіткою, негайно викиньте її і придбайте м’яку або середню м’яку щітку. Мистецтво чистити зуби полягає не в тому, що ти занадто сильно натискаєш, а в тому, що ти регулярно, ретельно чистиш зуби і не пропускаєш жодної області або міжзубних проміжків.

Жорстка зубна щітка завдає шкоди не тільки зубній емалі, але і яснам. Можуть утворитися рани і запалення. Врешті-решт це може призвести до пародонтозу, запалення поширюється на кістку, зуби починають хитатися, відступати, поки вони повністю не розслабляться, і ви їх втратите, хоча вони здорові.

Ви гризете нігті

Мама, можливо, сказала вам, що це неестетично і хитрує. Що за нігтями знаходяться бактерії, які передаються в порожнину рота, тож ви можете легше захворіти. Крім того, люди з погризеними нігтями можуть легко сказати, що ви нервуєтесь, не маєте впевненості, але приховуєте деякі внутрішні страхи та напругу - що може зіграти проти вас, наприклад, на співбесіді, коли ви хочете змінити посаду або коли ваш начальник розглядає ваше підвищення. Але, звичайно, ніхто вам не згадував, що таким чином ви одночасно послаблюєте і руйнуєте зуби.

Ви не почекаєте 30 хвилин

Це правда, що особливо вранці, коли ми розраховуємо щохвилини, це важко. Але навіть незважаючи на це, у вас повинна бути звичка не бігати у ванну і чистити зуби відразу після їжі. Вам слід почекати, в ідеалі, до 30 хвилин, перш ніж чистити зуби. Чому? Оскільки, поки харчові кислоти діють на зуби, емаль зуба ослаблена і на ній утворюються мікробороздини. Механічний тиск під час чищення щітки легше пошкодить зуб.

Зміцнити зубну емаль можна за допомогою фторпродуктів. До речі, нещодавно Міністерство охорони здоров’я запропонувало, щоб фторування було звичайною частиною профілактичних оглядів у стоматологів у дітей та підлітків.

У вас щороку в роті зубочистка

Візьміть зубочистку в руку лише в тому випадку, якщо залишки їжі застрягли між зубами і не можете їх вивести. У цьому випадку зубочистка вам допоможе. Але коли ви кладете зубочистку в рот за кожним прийомом їжі, ви шліфуєте всі зуби, а потім гризете її і шліфуєте в роті, як частина шкідливої ​​звички, страждають зуби та ясна. Зубочистка дуже легко травмує ясна, а потім те, що відбувається з твердою зубною щіткою - може виникнути запалення, пародонтит, і ви просто махаєте зубами ...

Однак те саме стосується неправильного поводження із зубною ниткою. Це також легко пошкоджує ясна. Стоматологи вважають за краще регулярно використовувати міжзубну щітку, яка набагато краще очищає міжзубні поверхні, ніж нитка, і не травмує ясна.

І що? Він молочний!

Ви також махаєте рукою на те, що у вашої дитини зіпсулися молочні зуби, тому що вони випадають, тому за ними не потрібно так ретельно доглядати? Помилка!

Молочні зуби настільки ж важливі, як і постійні. Загалом, якщо у дитини зіпсували молочні зуби, навіть постійні зуби не будуть здоровими. Тому що дитина не зможе добре доглядати за нею, якщо ви не навчите її в той момент, коли у неї виростуть перші зуби. Здорові молочні зуби важливі, оскільки вони утримують місце для постійних зубів і підтримують правильний ріст щелеп. Коли молочний зуб у дитини скоро випадає, щелепа росте недостатньо, а постійному зубу не вистачає місця, щоб поміститися в щілину. Потім зуби повертаються інакше, вони криві. Тому давно вже було так, що пошкоджений молочний зуб не варто ремонтувати, досить його вирвати. Сьогодні до молочних зубів ставляться з такою ж обережністю, як і до постійних. Це також пов’язано з тим, що коли у дитини змішані зуби, карієс легко переноситься на постійний зуб із зруйнованого молочного зуба.

Найгірші шкідливі звички наших дітей

Смоктання великого пальця
це змушує дитину тиснути на клімат великим пальцем, виштовхуючи верхні зуби і тим самим деформуючи весь клімат. До того ж у нього постійно відкритий рот, завдяки чому ротова порожнина сильніше пересихає, слини, яка має самоочищувальну здатність, мало, а зуби швидше руйнуються. Старшій дитині точно знадобиться зубочистка.

Вживання солодких напоїв
з усього, цукор є найбільш шкідливим для зубів. Він підтримує розмноження бактерій, які повільно вбивають зуби. На додаток до карієсу, бактерії можуть легко викликати запалення з рота не тільки в роті, але і в інших місцях тіла. Інфікування вогнища у ротовій порожнині може спричинити, наприклад, серйозні захворювання серця та судин, у дівчаток це може бути пов'язано з гінекологічними запаленнями, а також з вуграми, болями в суглобах, може ускладнити запалення дихальних шляхів та діабет.

Хрускіт твердих цукерок
в цьому випадку не тільки цукор, але і механічний тиск негативно позначається на зубах. При клюванні цукерки або льодяника зуб може зламатися.

Недостатня чистка зубів
навіть якщо вам здається, що ваша дитина вже досить великий, щоб самостійно чистити зуби, це не так. Стоматологи рекомендують дітям чистити зуби до 12 років. Діти молодшого віку чистять зуби недовго, не ретельно чистять всі зуби і особливо забувають про міжзубні проміжки, де карієс найчастіше зустрічається.