На консистенцію стільця може впливати багато речей: окрім харчових звичок та звичок способу життя, споживання зіпсованої їжі, різних хронічних або гострих захворювань, побічних ефектів від наркотиків або навіть гормональних змін. Однак, якщо у вас є постійні або екстремальні проблеми, ви завжди повинні шукати першопричини.
Створено: 14 березня 2019 р., 10:48
Змінено: 19 березня 2020 р., 12:27
Види текстури стільця
Табурет може бути фігурним (нормальним), водянистим, розведеним, ягідним, м’яким або жирним. Його кількість залежить від кількості та складу споживаної їжі: у разі волокнистої дієти виділяється більша кількість, а у випадку більш рідкої пастоподібної їжі, як правило, виводиться менше. Колір стільця надає жовчна кислота.
М’який стілець і діарея
Якщо наш стілець стає м’якшим, ніж зазвичай, або має сильний пронос, у такому випадку стілець рідкий і частий, ми можемо запідозрити кілька причин: наприклад, зіпсована їжа, розлад кишкової флори, бактеріальна або вірусна інфекція, різні паразити, харчова алергія/непереносимість, непереносимість або хронічне запалення кишечника або навіть стрес. Деякі ліки також можуть викликати діарею як побічний ефект, наприклад, у вас може бути дуже поширений симптом під час прийому антибіотиків.
Лікування діареї
Залежно від того, що викликає діарею, можуть бути різні методи лікування. Правильний раціон харчування та зволоження важливі у всіх випадках для полегшення симптомів. Тимчасово уникайте жирної, солодкої, гострої та багатої клітковини їжі, і якщо симптоми діареї зберігаються більше трьох днів, варто звернутися за дослідженням. Рекомендується проконсультуватися з лікарем у всіх випадках постійної діареї та запорів, оскільки це може свідчити про серйозне захворювання або пухлину.
Запор або нерегулярне спорожнення кишечника
Запор - це коли менше трьох разів на тиждень ми можемо спорожнити стілець лише напруженими зусиллями. Нерегулярний та непередбачуваний стілець або твердий стілець, який спорожняється, часто є регулярною проблемою. Причин може бути ціла низка: це може статися, якщо ви споживаєте мало клітковини або рідини, це може спричинити стрес, це може бути побічним ефектом певних ліків, може спричинити харчову алергію/чутливість/непереносимість, різні кишкові захворювання, але також гормональні зміни під час вагітності.
Розм’якшення стільця
Щоб регулярно мати стілець, часто досить змінити спосіб життя. Для правильної роботи кишечника нам потрібні регулярні щоденні фізичні вправи, якісне, багате клітковиною і різноманітне харчування приблизно в той же час, а також достатнє споживання рідини.
Як працюють пом’якшувачі стільця? Деталі тут.
Також пропонуються безрецептурні осмотичні пом’якшувачі стільця. Проносні засоби, що містять макрогол, не всмоктуються в кишковому тракті, але виводяться у незміненому вигляді. Ці продукти, які можна безпечно використовувати в довгостроковій перспективі, сприяють м’якому полегшенню у разі труднощів з спорожненням і пом’якшують твердий стілець.