зуба

Ви пам’ятаєте мій серіал "Що я їв сьогодні?" З самого початку я почав робити ці статті лише з нудьги, коли ще жив у Шотландії. Поступово у мене не було багато часу на них, і тому я займався ними лише зрідка, переважно з деякими теми (Різдво, Великдень, свято ...).
Я думав, що розривання зуба також може бути цікавою темою, і тому була створена стаття, яка містить прості, але дуже смачні рецепти не тільки перед тими, хто болить зуби, але навіть для тих, хто сидить на елімінаційній дієті.
Якщо ви хочете прочитати раніше, як відбувається таке хірургічне видалення зуба мудрості, я також написав про це статтю під час попередньої процедури. 😉

Сніданок:

Пшенична каша з грушево-фісташковим кремом

Останнім часом пшенична каша на смак для мене більше, ніж овес. Це правда, що його приготування займає трохи більше часу, але в ці дні я встиг і тому потурав їй кілька разів.

Пшенична каша з грушево-фісташковим кремом

Нам потрібно:
50г пшениці
150 мл мигдального молока
1 PL крему від фісташок
1 менша груша
щіпка кардамону та кориці
меду за смаком

1. Молоко залити молоком, додати кардамон і корицю і варити на повільному вогні.
2. Коли почне закипати, додайте подрібнену грушу, фісташковий крем на невеликі шматочки і варіть до загустіння.
3. Змішайте зварену кашу, приправте медом і подавайте до столу.

Крем із солодкої картоплі з перепелиними яйцями

Я б легко приготував цей обід у будь-яку пору року. Крім того, з усіх чотирьох рецептів, які ми маємо тут, він, мабуть, є найбільш підходящим для елімінаційної дієти.

Крем із солодкої картоплі з перепелиними яйцями

Нам потрібно:
1 солодкий картопля
1 менший кабачок
2 моркви
1 петрушка
1 зубчик часнику
масло топленого масла
домашня рослинність (сушена морква, петрушка, лігурія, лист селери, сіль)
галгант
сіль

1. Очистіть і наріжте овочі.
2. На розігріте масло топленого масла киньте моркву, щоб звільнити смак, потім додайте солодку картоплю та петрушку та залийте водою, щоб не всі овочі були повністю занурені. Під час варіння за необхідності додайте води. Будьте обережні, ми хочемо отримати крем, а не суп, щоб не було зайвої води.
3. Зачекайте, поки почне закипати, а потім додайте кабачки, домашню вегета, галгант і сіль і варіть до повного розм’якшення. Потім змішати в крем.
4. Тим часом зварити 3 твердих перепелиних яйця. Якщо ви взагалі не можете вкусити, сміливо змішуйте їх з овочами в кінці.

ВЕСТИ:

Кажуть, що операція на холоді підходить для операцій на ротовій порожнині (будь то такі ясенні залози або, наприклад, видалення мигдалин). Тож я також захопився морозивом, звичайно домашнім та немолочним, оскільки молочні продукти не слід їсти навіть перші 4-5 днів після процедури. Гаразд гаразд, я все ще їх багато не з’їдаю, тому це просто мене влаштовувало. 😉

Манго-бананове морозиво

Нам потрібно:
1 банан
1 манго
5 обліпихи
1 ч. Ложка порошку маки
2 чайні ложки мигдалевого (або фісташкового) масла
мигдальне молоко (за потреби)

1. Наріжте банан і манго і дайте йому застигнути.
2. Перед підготовкою вивантажте їх із морозильної камери приблизно на півгодини.
3. Помістіть їх у блендер, додайте обліпиху, порошок маки, мигдальне масло і вливайте мигдальне молоко за необхідності.
4. Змішайте до консистенції морозива і подавайте, посипавши мигдальним маслом.

ВЕЧЕРЯ:

Оскільки мені справді не хотілося їсти і я не хотів так сильно готувати, зрештою я був у такому спокійнішому режимі, перших кількох днів для обіду вистачало чогось легкого. У мене була або манна крупа, пшенична каша, змішаний рис з овочами або цей смузі.

Зелений смузі

Нам потрібно:
2 зелених яблука
1 груша
1 огірок менше
1 стебло селери
за жменьку луків
¼ ЧЛ зеленого ячменю
1 ЧЛ меду
мигдальне молоко за потребою

1. Вимити фрукти та овочі, нарізати і покласти в блендер разом з іншими інгредієнтами.
2. Змішуємо і подаємо до столу.

Я вірю, що вас також надихнуть такі прості рецепти. 🙂