Євгенія з Йорка (28), кузина Гаррі та дочка принца Ендрю наполегливо працюють одне над одним. І не просто схуднення до весільних суконь. Вона розповіла британському журналу, що більшість людей не скажуть про це.
Британське королівство чекає чергового весілля цієї п’ятниці. Наречена постійно орієнтується в ЗМІ. Євгенія стає дружиною Джека Бруксбанка (31). Подружжю вісім років.
Подивіться їх у ► ФОТОГАЛЕРЕЇ
Роками вона боролася із зайвими кілограмами, але за кілька місяців до весілля обмін речовин її не слухав. Тому, втрачаючи вагу, вона вирішила прийняти допомогу експерта, того самого радника з питань харчування, якого принц Гаррі привів у форму. І їй також вдається з нею.
Він вірить у зелений
Євгенія сіла на здорову дієту. Вона включила в меню і питний режим зелені продукти. Є також дві чашки зеленого чаю на день, і вони також вірять у зелені кавові зерна.
Він підтримує втрату ваги за допомогою водорозчинної клітковини, отриманої з рослини коньяку, яка викликає відчуття ситості, що запобігає переїданню. Крім того, він знижує рівень холестерину та регулює рівень цукру в крові.
Перед роботою в русі
Вона звикла до режиму раннього тренування вже два роки. Він встає о 6:45 і пітніє о сьомій годині в парку. У її годиннику "коло" не повинно бути присідань, випадів та англійської мови. "Мені це подобається набагато більше, ніж якби мені довелося бігати. Ми з дівчиною все ще ходимо в жіночий тренажерний зал. Однак це має один мінус. запах свіжоспечених круасанів з бічної пекарні. Тоді я кажу собі, не роби мені цього! " сказав в інтерв'ю журналу Harper's Bazaar.
Повний день
На обід він заходить до популярного ресторану зі здоровою їжею. Він точно не їсть на роботі, він би не відпочивав і погоджується, що це навіть не допомагає травленню. Коли приходить час роботи, він не має проблем приготувати вечерю. Ні, це не одна з казкових принцес, яка просто бродить по королівству:) "Люди все ще здивовані, що мають штатну роботу", - сміється співробітник лондонської галереї Hauser & Wirth.
Крім того, у кілограмів є гени
Десять років тому її сестра Беатріче також почала худнути, незабаром після публікації фотографії з карибських канікул. "Думаю, я могла б скинути кілограм, можливо, саме це мене штовхне", - публічно сказала вона неприємному образу, який об'їхав світ.
А подивіться на неї зараз ►ФОТО
З металом у спині
"У мене в хребті металеві прутки, які тримають хребет прямо. Я народився зі сколіозом і переніс операцію у дванадцять років. Я пам’ятаю, як мені було страшно. Але вони вже є частиною мене, і я вдячна лікареві за них ", - зізналася вона.
Хірургія сколіозу - складна процедура. Однак деформований хребет може також впливати на роботу органів, викликати біль і бути пов’язаним з іншими проблемами зі здоров’ям. Наприклад, це може обмежити ємність легенів або серцеву діяльність.
"Вони мене оперували вісім годин. Вони поклали титанові стрижні розміром 20 см з обох боків моєї спини, і я маю майже 4-сантиметрові гвинти в області шиї. Після трьох днів у реанімації я провів тиждень на лікарняному ліжку і ще тиждень у інвалідному візку. Дивно, що сьогодні можуть зробити медицина та технології. До того моє дитинство стосувалось лише проблем зі спиною і знижувало якість мого життя ", - сказала Євгенія веб-сайту Королівської ортопедичної клініки, щоб мотивувати і позбавити дітей страху перед операцією.
І без якого він не уявляє свого королівського життя?
Це вона також розкрила в інтерв'ю для британського журналу. "Без моєї родини. Це звучить як кліше, але це справді так. Без моєї мами я б не приймав стільки рішень. Також без моєї сестри, мого батька та собак. "І звичайно, у неї є своя доброта, якій вона не може сказати" ні "." Горіхи кеш'ю. В ідеалі з гірчицею. Це делікатес ".
Це може бути ти
інтерес
Слідкуйте за цвіллю. 5 місць на кухні, які ви не думали перевіряти
Морози ще не закінчилися: які матеріали найкраще зігріють вас взимку?
Відео
Консультації з питань охорони здоров’я
Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?
Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.
MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр
Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.
Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.
Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.