знали

1. Уважно подивіться, скільки цукру містять ваші пластівці. Британська група “Action on Sugar”, що складається з експертів з питань харчування, виявила, що одна п’ята з п’ятдесяти популярних брендів зернових сьогодні цукру більше, ніж два роки тому. Не купуйте з рутини! Якщо здоров’я сім’ї важливо, уважно прочитайте список інгредієнтів на упаковці круп.

2. Чи знали ви це Ви також можете дотримуватися дієти зі злаковими пластівцями? Бейонсе цим клянеться і тому їсть каші не тільки вранці, але і цілий день. Він пояснює, що легко може підтримувати фізичну форму і його не мучить голод. Почніть це робити лише в тому випадку, якщо ви попередньо обговорили це зі своїм дієтологом.

3. Чи думали ви, що крупи без додавання цукру можуть бути такими ж смачними, як цукати? Також хрусткі малиново-йогуртові кільця та какао-кульки вони вже виготовляються без додавання цукру.

4. Є ті, хто це любить: одним із завзятих шанувальників злакових пластівців є Колін Фаррелл. Ірландський актор сказав журналістам, що в молодості наутур пінив пластівці. І ви можете поєднувати його з безліччю смаколиків, таких як молоко, кефір та йогурт. Спробуйте додати його у свій смузі, сир з вершковим сиром або компот, або приготуйте торти, використовуючи пластівці із злаків. І більше того, не лише на сніданок, але і на те також чудовий вибір на вечерю миска крупи з теплим молоком.

5. Ви не можете просто їсти крупи! Є художник, чию фантазію справді викликають злаки замість фарби та глини. Їстівні зоряні портрети Сари Росадо зроблені із пластівців з ретельною роботою. Одержимий художник вже вивантажив Мадонну, Джона Леннона та Майкла Джексона за свій стіл для сніданку.