Ви хочете підвищити свою імунну систему? Спробуйте лимонні млинці з лимонно-м’ятним сиропом. Цитрусові містять багато вітаміну С. Це добре впливає на медіатори імунної системи - наприклад, збільшує вироблення інтерферону при вірусних інфекціях. Інулін у сиропі цикорію сприяє правильному травленню та покращує імунітет. М’ята може застосовуватися при проблемах з травленням, а також підходить при застуді для стимулювання дихання. Рецепт підходить для фаз 1, 2 і 3 дієти.

імунної

  • Млинці з лимоном (можна використовувати інші ароматизатори)
  • Сироп цикорію - 1 чайна ложка в першій фазі, 2 чайні ложки у другій фазі
  • Цедра лимона - 1-2 кавові ложки за смаком
  • ½ лимонний сік
  • Монетний двір

Спочатку робимо сироп. Помістіть в миску сироп цикорію, цедру лимона і лимонний сік. Додайте подрібнену м’яту. Ви також можете перемішати отриману суміш за допомогою паличного міксера.

Вміст лимонного млинцевого пакетика заливається 50 мл холодної води. Струсіть у шейкері або мисці, щоб він злився з водою. Дайте йому відпочити 1 хвилину. Вилийте суміш у антипригарну сковороду і прибл. Випікати на середньому вогні 2-3 хвилини. Переверніть млинці наполовину.

Збризніть млинці сиропом і подайте з кількома листочками м’яти.