чого

Їжа, яка додає калорійності та поживності, сказала пробіотики та пребіотики вони стають все більш популярними; як наш інтерес між дієтою та здоров'ям.

"Ми те, що їмо". Пребіотики та пробіотики - це речовини, які можна включити в наш щоденний раціон.

Пробіотики - це живі мікроорганізми що в адекватних кількостях може забезпечити користь для нашого організму. Це позитивні бактерії або дріжджі, що містяться в продуктах харчування, ліках та дієтичних добавках.

Найбільш використовуваними є Лактобактерії та біфідобактерії. Вони роками використовуються (і використовуються) для бродіння таких продуктів, як йогурт.

найбільш вивчені пребіотики є Інулін та Фруктоолігосахариди (більш відомий як FOS). Є сполуки, які організм НЕ МОЖЕ перетравити; але це стимулює вибірково ріст корисних бактерій у кишечнику.

Переваги пробіотиків та пребіотиків:

-Вони стимулюють імунну систему.

-Вони полегшують засвоєння таких мінералів, як кальцій і магній.

-Вони зменшують розлади травлення.

-Збільшення корисних бактерій нашої кишкової флори.

-Вони сприяють синтезу деяких вітамінів.

-Вони покращують регулярність роботи кишечника.

-Знизити ризик раку товстої кишки.

Повсякденно бувають різні ситуації, які можуть послабити корисні бактерії в нашому організмі. Беручи антибіотики, страждаючи діареєю чи запором, блювотою, вагінальними дріжджовими інфекціями ... Для всього цього є кілька продуктів, які ми можемо придбати в аптеці.

Ми наводимо вам кілька прикладів з їхніми властивості та його дозування:

-REUTERI: Його можна вводити з першого дня життя. Вводиться разова доза 5 крапель. Його можна приймати безпосередньо, змішуючи з водою, будь-яким гарячим і холодним напоєм, навіть з грудним молоком. Він не містить глютену, лактози або молочних білків.

-КАЗЕНБІОТИКА: Є кілька презентацій; ми маємо його в жувальних таблетках лимона чи полуниці або у пакетиках. Це було б щодня. І його можна давати з першого дня життя (для дітей або немовлят це буде у конвертах).

-PRODEFEN: - це натуральна харчова добавка, багата фруктоолігосахаридами та штамами мікроорганізмів, що регулюють флору та кишковий транзит. Він бере щоденний пакетик.

-MUVAGYN ПРОБІОТИЧНИЙ БУФЕР: є єдиним пробіотиком у буферному форматі, який дає можливість використовувати вагінальні пробіотики під час менструації. Відновлює і підтримує вашу вагінальну мікробіоту здоровою, а також зменшує вагінальний дискомфорт, такий як свербіж, подразнення, запах або незвичні виділення.

-ARKOPROBIOTICS FLORA VAGINAL: використовує інноваційну та ексклюзивну технологію, відому як CAPinCAP (капсула в капсулі), що захищає пробіотик від повітря та вологи, допомагаючи зберегти його якість та кількість. Для відновлення вагінальної флори приймайте по 2 капсули на день протягом десяти днів. Для збереження вагінальної флори приймайте по 1 капсулі на день протягом 20 днів.

Ми сподіваємось, що нам вдалося вирішити ваші сумніви, проте, як ви вже знаєте, ви можете звернутися до будь-якого з наших Аптеки Фармалайф за більш персоналізованою фармацевтичною порадою.

Джудіт Вергара, фармацевт-помічник Farmalife Лос-Анджелес.