Енергетичні батончики стали добрими союзниками для спортсменів завдяки своєму поживному складу та легкості травлення, проте вони також були включені в низькокалорійні дієти.
Використання та переваги енергетичних батончиків різняться залежно від їх поживного складу: з високим вмістом білка, веганські, органічні тощо. У будь-якому випадку ці бари мають деякі основні переваги:
- Травлення: завдяки своєму складу бруски легко засвоюються, дозволяючи фізичну активність після прийому всередину, забезпечуючи максимум енергії.
- Практики: завдяки своєму формату батончики можна споживати в будь-якій ситуації та в будь-якому місці, перетворюючись на ідеальну закуску для закусок або закусок серед ранку.
- Калорії: виготовлено з використанням харчових рецептів, багатих клітковиною, вітамінами, вуглеводами тощо. бруски дозволяють контролювати кількість калорій, що вживаються з кожним шматочком. Ідеально підходить для дієт із суворим контролем калорій.
- Смаки та сорти: на ринку представлено найрізноманітніші смаки та харчові склади, так що, залежно від потреб кожної людини, їх можна пристосувати до різних смаків.
- Жири: батончики забезпечують мононенасичені (хороші) жири, забезпечуючи максимум енергії для вашого тіла.
Дуже важливо, вибираючи ідеальний енергетичний батончик, ви проконсультуєтесь з його поживним складом і намагаєтеся не зловживати ними, оскільки неправильне їх використання може призвести до харчових дефіцитів. Тому рекомендується звернутися за порадою до дієтолога та/або фахівця.