Чому бактеріальна флора кишечника так важлива?

У вашому кишечнику близько 100 трильйонів бактерій. Якщо ці бактерії живуть у симбіозі з нашим тілом, ми не захворіємо. Вони беруть участь у перетравленні та всмоктуванні їжі, допомагаючи імунній системі захистити нас від хвороботворних бактерій, не дозволяючи їм розмножуватися до такої міри, яка може завдати шкоди нашому здоров’ю. Мікрофлора в нашому кишечнику відповідає за вироблення сполук, які проникають у кров, впливаючи на все наше тіло, навіть на мозок. Не виключено, що така порушена кишкова флора може впливати на мозок, що в свою чергу викликає синдром подразненого кишечника.

здоров

Кишкові бактерії чутливі до багатьох факторів, таких як на дієту, стрес, хвороби, ліки (особливо антибіотики!) та стимулятори. Надзвичайною реакцією на велику зміну кишкової флори є інфекція та сильна діарея, але перебіг хвороби не завжди настільки насторожує. Іноді зміни, а отже і симптоми, є більш стриманими, але можуть призвести до періодичних болів у шлунку, здуття живота або кишкових інфекцій.

Вчені вважають, що зміни кишкової флори можуть бути причиною багатьох серйозних захворювань, таких як. діабет, запалення, психічні та неврологічні розлади. Загальновідомо, що в деяких випадках синдром подразненого кишечника розвивається після зараження шлунково-кишкового тракту - це може бути пов’язано з самою інфекцією, але також можливо, що це було спричинено лікуванням антибіотиками.

Пробіотики та їх дія

Пробіотики - це мікроорганізми, споживання яких має багато користі для здоров’я. У цьому сенсі вони протилежні патогенам. Крім того, вони спеціально розроблені для виживання в кислих умовах шлунку і можуть вводитися всередину. Багато досліджень було проведено, щоб показати, що певні бактерії надзвичайно корисні при лікуванні шлунково-кишкових захворювань.

Експерти сходяться на думці, що такі пробіотики, як лактобактерії та біфідобактерії, рекомендуються для нормалізації роботи кишечника у разі синдрому подразненого кишечника. Мікробіологічні дослідження людей із синдромом подразненого кишечника показали, що саме ці бактерії відсутні в їх кишечнику. З іншого боку, дріжджі Saccharomyces boulardii здавна використовуються для лікування діареї. Пробіотики можуть відновити відповідні компоненти бактеріальної флори, але не тільки це. Вони пригнічують кишкові інфекції, підтримують травлення, виробляють корисні інгредієнти та нормалізують перистальтику кишечника. Багато досліджень про роль бактерій у синдромі подразненого кишечника показали, що:

  • Бактерії Lactobacillus acidophilus, нанесені на слизову оболонку кишечника, викликають зміни, що призводять до полегшення болю.
  • Lactobacillus rhamnosus зменшує кишкові спазми.
  • Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum ефективний для зменшення симптомів синдрому подразненого кишечника.