Дослідження співробітників Брістольського університету підкреслює значне зниження фізичної активності дітей у віці від 6 до 11 років. Фахівці вивчили загалом 2000 дітей шкільного віку на південному заході Англії. Під час експерименту діти носили акселерометр, який вимірював, скільки часу вони проводили з різною інтенсивністю руху, від помірно інтенсивного до повністю інтенсивного.
Як відомо, фахівці рекомендують вимагати від однієї до однієї години помірних або інтенсивних фізичних вправ у віці від 5 до 17 років. Дослідження показало, що хоча 61 відсоток першокласників виконував рекомендації, лише 41 відсоток у шостому класі. У випадку з дівчатами - і це більш дивно - трохи більше половини перших переїжджали годину на день, але до шостого класу ця частка становила лише 28 відсотків.
Багато експертів сходяться на думці, що надмірна активність на екрані відіграє важливу роль у розвитку довготривалої сидячої діяльності та малорухливого способу життя в дитинстві та юності: комп'ютеризація, телебачення та мобільність.
“Найголовніше - брати приклад - відповіла колишня чемпіонка світу з фітнесу Тюнде Палатінуш. - Якщо батьки ведуть активне життя, фізичні вправи будуть для дітей природними. Ми нічого не можемо досягти силою, багато батьків роблять помилку, нав'язуючи дитині спорт, який їм не подобається. Він п'є вино і проповідує воду, хто хоче змусити свою дитину займатися спортом, не рухаючи нічого. Якщо ми хочемо, щоб наші діти менше спостерігали і рухались, а більше рухались, нам, батькам, потрібно змінити спосіб життя ”.
У ході дослідження експерти також вивчили, як змінюється індекс маси тіла (ІМТ) у дітей. Результат приголомшливий: у той час як 10 відсотків малих мали надлишкову вагу через не успадковану хворобу, кожна друга дитина у віковій групі 10-11 років вже зазнала проблеми. Однак, цілком ймовірно, що кожен, хто має надлишкову вагу в дитинстві, буде боротися з цією проблемою в підлітковому та пізніше зрілому віці.
“Надмірна вага збільшує ризик серцево-судинних захворювань, таких як діабет 2 типу або подальший високий кров’яний тиск Почав професор Джеремі Пірсон, представник Британського фонду серця. - Хоча регулярні та адекватні фізичні навантаження важливі, цього недостатньо, щоб запобігти проблемі. Батьки повинні заборонити своїм дітям їсти нездорову їжу, а також блокувати рекламу фаст-фудів ".
Щодо надмірної ваги, Тунде Палатін підкреслив роль ранньої профілактики та батьків.
«Останній момент, коли ми хочемо, щоб наша дитина із зайвою вагою займався фізичними вправами. Нам доводиться багато займатися з дітьми в дошкільних установах, що не обов’язково означає, що ми повинні обирати для них вид спорту. Окрім фізичного виховання, принаймні настільки ж важливий правильний раціон. Їм не потрібно дотримуватися дієти, але вони повинні навчитися, що означає здорове та якісне харчування, і знову ж таки, лише батьки можуть служити взірцем для наслідування ».
Індекс ІМТ є статистичним показником, що вимірює відношення зросту людини до ваги. При його обчисленні маса тіла в кілограмах ділиться на квадрат зросту в метрах.
- Платні пересування - чутливість до лактози - це хвороба або проблема зі здоров’ям, яку можна вилікувати дієтою
- Тібор Домбі ЦупаСпорт досяг своєї великої мрії
- Тому запор - часта проблема в дитячому віці
- Біль у голові Проблеми з опорно-руховим апаратом також можуть бути на задньому плані!
- Дієта Bare Sports Том Брейді передбачає незліченні відставки - НЛО