У разі головного болю найпростішим рішенням часто є прийом знеболюючого препарату, хоча у разі повторної проблеми також слід враховувати інші основні причини, такі як опорно-руховий апарат. Ми запитали доктора Арнольда Денеса Арнольда, спеціаліста з болю в Центрі болю, про те, які типи суглобових проблем можуть спричинити біль у голові та як усунути причину.

проблеми

МАЄ ГОЛОВОВИЙ БОЛЬ? МУШУРОВА ПРОБЛЕМА МОЖЕ ТАКОЖ БУТИ В ТЕЛЕФОНІ!

У разі головного болю найпростішим рішенням часто є прийом знеболюючого препарату, хоча у разі повторної проблеми також слід враховувати інші основні причини, такі як опорно-руховий апарат. Ми запитали доктора Арнольда Денеса Арнольда, спеціаліста з болю в Центрі болю, про те, які типи суглобових проблем можуть спричинити біль у голові та як усунути причину.

ПРИЧИНИ БОЛІ В ГОЛОВІ, СТВЕРДЕННЯ ШИИ І НАПРЯЖЕННЯ МЯЗІВ

Поширеною проблемою, серед інших можливих причин (проблеми з артеріальним тиском, офтальмологія, зміни вух, порушення обміну речовин, зміна погоди), є те, що головний біль спричинена скутістю шиї. Найчастіше ця проблема виникає внаслідок неправильної постави, яка супроводжується дедалі звуженішими функціями плечового поясу і руху шиї. “Однією з найпоширеніших скарг, до якої пацієнти звертаються до мене, є біль у районі шиї та плечей та головний біль, пов’язаний із цим. Ця проблема стосується переважно офісних працівників, які постійно напружують шию та плечовий пояс », - каже фахівець з болю.

ЩО МОЖЕ ПРИЧИНИТИ ПОСТІЙНЕ НАПРУЖЕННЯ М'ЯЗІ?

Однією з найпоширеніших причин болю в шиї є постійне напруження м’язів. Зазвичай це викликано виконанням діяльності, коли людина протягом тривалого періоду часу приймає постійну позу, наприклад, багато сидить, дивлячись на монітор комп’ютера. На додаток до важких фізичних навантажень, ряд факторів, таких як стрес, різні захворювання нервової системи, такі як депресія, тривожність або протяги, також можуть посилити симптоми. У цьому випадку хворобливі м’язові вузлики (тригерні точки) також можуть утворюватися в жорстких, напружених м’язах. У міру зменшення еластичності м’язів змінюється поза шиї та голови. В результаті кровоносні судини перебувають під тиском, через що кров, що багата киснем, потрапляє в мозок. Напевно, багатьом відомо відчуття, коли навіть короткочасна комп’ютеризація викликає головний біль, що може сприйматися спочатку як нудний, м’який, а потім посилюючий тиск.

Ключ до зцілення, усунення жорсткості шиї

План лікування, двома найважливішими елементами якого - активне знеболення та функціональна терапія, ґрунтується на стані пацієнта. «З мого досвіду, активна терапія болю в поєднанні з функціональною фізіотерапією є ефективною допомогою у випадку скутості шиї та плечового поясу та обмеженості рухів. Це складна процедура, яка усуває м’язову напругу та скутість завдяки персоналізованому лікуванню та відновлює статичний та динамічний баланс м’язово-сухожильних смуг. Спочатку біль та запалення усуваються за допомогою ін’єкційної терапії без стероїдів, яка проводиться навколо суглобів, а потім функції рухового апарату відновлюються за допомогою функціональної фізіотерапії. Роблячи це, ми допомагаємо розширити діапазон рухів за допомогою мобілізаційних технік та розслабити суглоби та м’язи шиї, плечей та плечових поясів цілеспрямованими вправами », - інформує доктор Арнольд, фахівець з болю про структуру терапії.

ТАКОЖ МИ ДОПОМОЖЕМО НАШЕ ЗЦІЛЕННЯ ЗМІНИЛИСЯ ЖИТТЯ!

Усуненню скутості шиї та плечей, напруги м’язів та пов’язаних з цим головних болів може сприяти використання різних технік розслаблення (наприклад, розслаблення, аутогенні тренування). Ми можемо багато для себе зробити, якщо прагнемо виконувати свою роботу в зручній, щадній позиції. Якщо ви багато сидите перед комп’ютером, переконайтеся, що стіл, стілець і монітор відрегульовані на належну висоту. Регулярно займайтеся спортом, виконуйте фізичні вправи відповідно до стану здоров’я та віку, це також може зменшити стрес, що спричиняє напругу м’язів, і шанси на розвиток скарг на м’язово-скелетну систему. Не можна наголосити на тому, що у разі періодичного болю варто якомога швидше обстежити себе, оскільки вчасно вилікувані ураження суглобів та неприємні головні болі, пов’язані з ними, можна ефективно лікувати », - пропонує доктор Арнольд Денес Арнольд.