Прості способи заспокоїти дитину

  • Створіть його простий і налагоджений порядок перед сном, наприклад, годування, купання, а потім ліжечко.
  • Дайте дитині час заспокоїтися - не повертайтеся відразу до кімнати, коли дитина не хоче лежати. Однак не залишайте дітей самих надовго, щоб бути стресовими
  • Деякі діти краще сплять, коли ввечері в кімнаті панує мир, іншим подобаються звичайні побутові звуки, бо вони знають, що ви поруч.
  • Дайте дитині час заспокоїтися перед тим, як посадити його
  • Якщо малюк все-таки встає з ліжка протягом ночі, вам доведеться наполегливо і завжди повертати його назад. Це може бути тривалим, але з часом дитина зрозуміє.

Нічне прокидання

  • Майте на увазі, що кожна людина має різну потребу у сні - деяким людям потрібно вісім годин і більше, іншим - п’ять-шість годин.
  • Якщо ви співаєте, гладите або качаєте дитину перед сном, дитині може бути важко заснути самостійно, коли вона прокидається вночі.
  • Коли ви йдете заспокоювати дитину вночі, приглушіть світло і тихо розмовляйте

Вставати занадто рано

  • У дитячій кімнаті використовуйте щільні штори або штори, щоб було темніше, і ранкове сонце туди не проникало.
  • Дайте своїй дитині безпечні іграшки, щоб вони захопили їх вранці, перш ніж прокинеться решта родини
  • Якщо дитина встає природним шляхом рано вранці, все, що вам потрібно зробити - це запастися терпінням
  • Коли він починає ходити в дитячий садок або школу, зазвичай починає довше спати

Важливість сну

Перші місяці з новонародженою дитиною можуть бути дуже втомлюючими, тому важливо, щоб батьки мали можливість добре спати.

дітей

У перший рік життя дитини новоспечені батьки можуть втратити від 400 до 750 годин сну. Однак хороша новина полягає в тому, що є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти всім причетним розслабитися.

Більшість нових батьків люблять утримувати своїх дітей поруч у перші тижні. Ідеально підходить дитячий кошик або маленька колиска, оскільки їх можна носити по дому, а дитина може бути там, де ви знаходитесь.

Рекомендується, щоб протягом першого півріччя дитина спала в окремій колисці в одній кімнаті з батьками. Однак після перших кількох тижнів вам може не знадобитися няня дитини так тривожно і вирішити, що він може спати в іншій кімнаті. Однак дуже важливо підтримувати зв’язок навіть тоді, коли ви не разом - і хороша няня може вам допомогти.

Залишайтеся на зв’язку, навіть коли ви не з дитиною

Няні дозволяють спостерігати за дитиною навіть тоді, коли ви перебуваєте не в одній кімнаті. Лінія нянь Philips Avent подбає про спокій ваших батьків. Ви не тільки дізнаєтесь, що ваша дитина плаче, але ви також можете поговорити з ним через няню і заспокоїти його своїм голосом.

Няні також можуть віддалено попереджати вас про температуру та вологість у кімнаті вашої дитини. Сон і відпочинок дитини дуже легко можуть порушити навіть найменші коливання повітря, оскільки діти не можуть ефективно регулювати власну температуру тіла. За допомогою найновіших нянь DECT ви можете контролювати температуру та вологість з будь-якої точки будинку та перевіряти, чи комфортно та здорово середовище в дитячій кімнаті.

Представляємо ритуал


Деякі діти засинають гірше за інших. Спати часто допомагає той самий вечірній ритуал, наприклад, натягування штор, сон або покладання дитини в спальний мішок, а не під перо. Часто також допомагають. Діти мають сильний смоктальний рефлекс, і звичайне смоктання може іноді заспокоїти їх природним чином.

Подаруйте дитині атмосферу сну, але заохочуйте її робити сон самостійно - вітайте ніч і тихо виходьте з кімнати. При необхідності ви можете повернутися назад і заспокоїти його, але піти до того, як він повністю засне. Дитина поступово звикає засинати наодинці. Діти, які можуть спати самостійно, майже завжди сплять на всю ніч раніше, тому що вони можуть спати, навіть якщо прокидаються вночі. Більшість дітей у віці від шести до семи місяців здатні спати всю ніч, тобто 10-12 годин.

Це може зайняти багато часу, щоб прищепити дитині хороші звички до сну, але наполегливо тримайтеся, і результати скоро прийдуть.

Зверніть увагу, що інформація, надана в цих статтях, є загальною порадою, і її не слід плутати з порадою лікаря. Якщо у вас, вашої дитини або у когось із вашої родини є важкі або тривалі симптоми, або вам потрібна конкретна порада фахівця, проконсультуйтеся з фахівцем. Philips AVENT не несе відповідальності за збитки, спричинені обробкою інформації, розміщеної на цьому веб-сайті.