Кожна дитина - і, отже, батьки - мають у своєму житті день чи період, коли сон, ніч не такі спокійні. У такі часи, можливо, регулярні нічні повстання немовляти, тривалі крики, а можливо, напруга, тривога та втома також оживають.

кошмари

Кошмари можуть регулярно супроводжувати дитячі вечори, особливо в дошкільних установах, але навіть під час навчання. У такі моменти можна уявити, щоб діти прокидалися кричали, плакали і говорили, що їм погано снився. Але також може трапитися так, що вони просто прокидаються напруженими, схвильованими, навіть плачучими, але вони не можуть повідомити про те, що сталося. У багатьох випадках перша реакція батьків полягає в перелякуванні щодо того, що може бути з їхньою дитиною чи як вони можуть заспокоїти їх, і чому кошмари супроводжують життя їхньої дитини.

Погані ночі, важкий сон, неспокійні сни часто пов’язані з фізичними проблемами. Частіше загострюється вночі, якщо дитина захворіла, особливо якщо у нього температура. Також можливо, що ваші фактичні тілесні почуття з’являються уві сні, звичайно, набагато перебільшеними, лякаючими або принаймні тягне за собою погане почуття. Таким чином, оніміння ноги, або впала рука, або насичені сечові міхури можуть бути пов’язані з інтенсивним стресом або дивними снами, які можуть призвести до пробудження, поганого самопочуття.

Повторювані кошмари

Але як щодо повторюваних кошмарів, почуття страху, коли дитина не хвора? Що це може означати?
Мрія є дуже важливою частиною життя дітей - і дорослих. Хоча ми, здається, тоді просто «спимо», відпочиваємо, повністю відключаємося, це не зовсім так. Сон відноситься до різних видів мозкової діяльності, які періодично змінюються. На одному з таких етапів (швидкий, тобто швидкий сон з рухами очей) відбувається сновидіння, яке дуже схоже на стан неспання. Під час сновидіння обробляються спогади, зміст, почуття, які прийшли до нас того дня або в той період. Якось це можна уявити, ніби, перетворюючись на «казку», ми вибираємо зі спогадів те, що важливо, що нам потрібно, що впливає на нас, і пов’язує це з попередніми переживаннями та почуттями.

Звичайно, все це робиться в символічних образах, ущільнених, часто у химерній формі, тому що всі ці змісти активні одночасно, і з цього з’являється історія. Таким чином, якщо значення нічних кошмарів вирішено, вони можуть показати, що в даний час викликає напругу і занепокоєння в житті дитини - або навіть дорослого.

У поганих снах не обов’язково думати про невиправну велику травму

Ваша дитина може відчувати щось чутливо і посилювати тривогу, тоді як інші можуть цього навіть не помічати. Можливо, ви боїтеся виступу, іспиту або просто боїтеся чогось, що побачили того дня. З таким оком присутність кошмарів цілком природна. Це показує, що досвід, який ми переживаємо у своєму повсякденному житті, хороший чи поганий, впливає на нас і рухає наші почуття. І бувають періоди, коли кошмари є більш присутніми, навіть якщо вони не обов’язково включають усі пробудження.

Такий період є, наприклад, у дошкільному віці. На цьому етапі життя відбувається багато змін в особистості дітей, і особливо тих, які стосуються головним чином їх самостійності, сили в силі. У їхніх мріях страшний, великий, некерований світ та незрозумілі події можуть постати у вигляді монстра, відьми, злого робота, звіра, який певним чином переслідує дитину, або милого персонажа, з яким дитина ототожнюється.

Якщо такі сни з’являються лише на коротший проміжок часу, не потрібно турбуватися, а навпаки, щоб забезпечити дитині безпеку та заохотити її боротися зі страхами. Якщо, навпаки, подібні сни присутні щодня (скажімо, протягом півроку), можливо, ви захочете залучити професіонала, котрий може легше зрозуміти, що викликає у дитини такі труднощі, а що таке обтяжливе. Будь то застопорене горе, або придушення емоцій, або страх, що виникає через невпевненість у повсякденному житті.

Що можуть зробити батьки, коли приходять кошмари?

Окрім надійної підтримки, важливою частиною заспокоєння є те, що дитина вчиться справлятися з цими почуттями. Наприклад, їх заспокоюють, коли їх обіймають, пестять, передають йому, але якщо їх регулярно, протягом більш тривалого періоду часу, переносять на власні ліжка, вони не дізнаються, як протистояти цим монстрам (страхам), коли вони приходь. Можливо, це більша допомога, якщо - через дану мрію, казку, історію - ви відчуєте, що можете піти на це самостійно, можете самостійно зіткнутися з наступаючим поганим почуттям і страшними переживаннями. Якщо ви вечіруєте вночі, ви можете подарувати йому підбадьорливу лампу, нічник або плюшевого «супутника», щоб ви не могли протистояти поєдинку наодинці.

Крім того, може бути важливо поговорити про мрію, пізнати персонажів, людей навколо головного героя, зброю, захисні об’єкти та знайти безпечне місце. Таким чином, зміст сну може змінюватися, а тривога дитини може бути вирішена. Звичайно, це можливо лише на наступний день, а то й через кілька днів. Багато разів дітям важко говорити про свої погані сни, але, можливо, за допомогою малюнка або якщо їм як сон розповідає мила іграшка, вони легше відкриваються.
На щастя, батьки часто добре відчувають страх своєї дитини і можуть підбадьорити її. За допомогою цих кількох думок і практик вони зможуть досягти цього ще впевненіше, і їх буде легше розрізнити, коли справа стосується «лікуваних» кошмарів і коли мова йде про обробку природного досвіду.