куріння

Близько 42 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах палять, і майже 70 відсотків заявляють, що хочуть кинути курити - показують опитування.

  • СЕРЦЕВИСНИК Згідно з науковим рівнем, таким чином можна кинути палити
  • Дослідження Responsible Gaming проводилось у двох паралельних вибірках в Інтернеті та в режимі офлайн за участю угорського населення віком від 15 років.
  • Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!
  • Хвороба відмови від куріння

Але методи відмови від куріння не настільки ефективні, як того хочуть лікарі та курці. Кожна програма або комбінація програм може допомогти курцям кинути палити з ефективністю 25 відсотків. У звіті, опублікованому в Annals of Internal Medicine, група незалежних експертів, призначених на федеральному рівні, переглянула наявну інформацію про відмову від куріння.

Було зроблено висновок, що найефективнішим способом позбутися шкідливої ​​пристрасті є втручання у поведінку, що включає особисті консультації, телефонну допомогу та методи самодопомоги, а також ліки, що замінюють нікотин.

Ці втручання, як окремо, так і в поєднанні, дають курцям найбільші шанси жити без куріння. Консультування та використання матеріалів для самодопомоги збільшили рівень відмови від куріння до відсотка, але серед тих, хто не звертався за допомогою, відсоток відмови від курсу становив лише відсоток. Встановлено, що серед тих, хто приймав плацебо, 10% припинили вживання ліків порівняно з 17%, які приймали справжню нікотинову заміну.

Джерело: Thinkstock Робочий комітет також вивчив спеціальні групи курців, таких як вагітні матері. Незважаючи на добре відомі негативні наслідки для виношування плоду, кожна шоста вагітна жінка курить, а чверть вагітних палить за три місяці до зачаття.

Ви худнете, кинувши палити? серед них поведінкова терапія була найбільш успішною; Доктор Сіу каже, що поки немає достатньо даних про вплив препаратів для відмови від куріння на вагітних матерів.

ЗАКІНЧЕННЯ ДЛЯ ЛЮГОГО КУРЕННЯ ?! - Повний звіт про # книгу

Дослідження також показали, що ви худнете, кинувши палити? певні комбінації стратегій можуть бути ефективнішими, ніж однозначно застосовувані методи.

Наприклад, комбіноване використання різних замінників нікотину може відучити більше людей, ніж якби їх застосовували окремо, а гартуючий засіб та замінник нікотину працюють разом краще, ніж сам по собі препарат. Якщо ви спробуєте більше речей разом, у вас більше шансів кинути палити!

Крім того, оскільки все більше досліджень надають інформацію про поєднання все більш ефективних методів відмови від куріння, можливо, шанси кинути палити також покращаться. В Угорщині у клініках легеневої медицини у всіх регіонах країни діє центр відмови від паління, а також безкоштовний номер телефону для тих, хто вирішив кинути палити.