Продукти, що викликають геморой
Найкраща зброя для боротьби з будь-яким видом хвороби - це профілактика. Широко використовувана приказка говорить, що унція профілактики коштує більше, ніж фунт лікування. Отже, перед тим, як пройти через складні основні проблеми, пов’язані з гемороєм, ознайомтесь із продуктами, які викликають їх початок.
Погана дефекація часто є винуватцем цього стану. Це означає, що якщо ви хочете від нього позбутися, спершу уникайте запорів.
Наступні продукти сприяють розвитку геморою:
1. Червоне м’ясо, як свинина та яловичина. Уникнути червоного м’яса дуже складно. Після приготування та подачі до столу його запах та ніжність спокушають споживати більше, ніж потрібно для щоденних потреб. Червоне м’ясо дуже важко засвоюється. Це спричиняє кишкову проблему, яка, у свою чергу, спричиняє більш важкий стан.
2. Солодка їжа - їжа з високим вмістом цукру та з низьким вмістом клітковини також є основною причиною хронічного геморою. Якщо ви любите тістечка, тістечка та солодкі десерти, такі як морозиво, флан, салат з макаронів та багато іншого, кінцевим результатом буде спорожнення кишечника кожні шість днів, те, через що ви не захочете пройти.
3. Молочні продукти - якщо ви думаєте, що не можете уникнути сиру, масла та молока, геморой, як очікується, завжди буде в дорозі. Ці продукти є чудовими джерелами труднощів з дефекацією.
4. Оброблена їжа - якщо ланцюг швидкого харчування завжди є вашим останнім засобом, коли приходить час їсти, ви ризикуєте відчути дискомфорт при дефекації. Мережі швидкого харчування завжди подають піцу, гамбургери, макарони, картоплю фрі тощо, у цих продуктах дуже мало клітковини.
5. Кофеїнові напої - Дослідження показали, що кофеїн має високий зневоднюючий ефект на організм, отже, збільшує ризик сильних запорів. Як завжди згадувалося, запор є основним джерелом геморою.
Надмірне вживання кави та чорного чаю може викликати звикання. Як тільки людина відчуває це (що називається кофеїнізмом), вона стає неспокійною, сечовипускання стає частішим, ніж зазвичай, і вони не можуть нормально спати.
Для того, щоб організм функціонував у найкращому вигляді, не слід зловживати його прийомом більше, ніж потрібно. Тіло потрібно берегти з великою обережністю, щоб здорово жити, а також добре обізнаний про коріння хвороб. Проблем, пов’язаних з виділеннями з кишечника, можна уникнути, оскільки це пряма причина геморою.
Продукти, які допоможуть вам полегшити геморой
Геморой заклинає p-r-o-b-l-e-m-a. Це часто розглядається як дуже незручний стан, як те, що потрібно приховувати. Інші вважають, що добре тримати це в таємниці, якщо він відчуває лише свербіж або незручність. Але це те, що не слід терпіти, коли воно починає загрожувати вашому життю, наприклад, сильна кровотеча. Якщо вас зачепила ця проблема, не втрачайте надії. Поглянувши на їжу, яку ви їсте, початок цього синдрому можна зменшити.
Оскільки вважається, що цей стан спричинений неправильним харчуванням, майте на увазі наступне:
Квасоля - одна чашка чорної квасолі еквівалентна 15 грамам клітковини. Квасоля також багата антиоксидантами, що допомагає виводити токсичні відходи з організму.
Сочевиця - це дуже волокниста їжа, яку слід враховувати для нормального спорожнення кишечника. Однієї миски сочевичного супу на день більш ніж достатньо для щоденних потреб організму в клітковині.
Горох - горох - це продукти з високим вмістом клітковини. Ви можете їсти горох прямо зі стручка, готувати і кидати за вашим рецептом дня, або сушити і заливати смачним супом. Горох є недорогим і дуже хорошим джерелом клітковини.
Цільнозернові зерна є дуже живильним джерелом клітковини, тому їх завжди слід включати у всі ваші дієти.
Ячмінь - ячмінь вважається найздоровішою з усіх продуктів харчування. Це найкраще рішення регулярно спорожнювати кишечник і заохочує кишечник бути здоровим.
Рис - показано, що в рисі багато нерозчинної клітковини, що є хорошим способом боротьби із запорами.
Вівсянка - чоловікам і жінкам настійно рекомендується приймати вівсянку щодня, оскільки вівсянка дуже багата клітковиною, це засіб для зняття запорів, з яким кишечник почне працювати.
Кукурудза - Кукурудза вважається дуже здоровою їжею через високий вміст клітковини. Окрім репутації основної їжі, дивовижною перевагою вживання кукурудзи є вміст антиоксидантів.
Свіжі фрукти - дуже здорове джерело клітковини. Спробуйте наступне і переконайтесь самі в позитивних ефектах їх споживання.
Папайя - цей фрукт на сьогоднішній день є найшвидшим та найефективнішим ліками від ледачої кишки. Папайя хорошого розміру, з’їдена на сніданок, набагато краща за дороге проносне, придбане в аптеці.
Виноград - Виноград містить усі необхідні проносні властивості. Їсти їх найкраще під час сніданку, виноград має здатність усувати перешкоди дефекації.
Овочі також стимулюють правильну дефекацію. Ось найкращі овочі, які слід врахувати:
Шпинат - Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують їсти шпинат усім, хто страждає на порушення. Вони мають здатність очищати весь шлунок, як в їжі, так і в сирому або вареному вигляді. Вони можуть вилікувати навіть найсерйозніші випадки кишкових проблем.
У щоденному раціоні завжди повинно бути багато води. Слід уникати прийому кофеїну через його зневоднюючу дію. Імбирний чай - кращий варіант. Просто заваріть імбирний чай і окріп, і ви обов’язково знайдете полегшення від почуття дискомфорту.
Сік селери - Дефіцит заліза та кальцію є основною причиною закупорки вен. Сік селери багатий цими елементами. Вживання цього виду соку допоможе зменшити проблему.
Кал без терміну придатності висихає всередині товстої кишки і ускладнить його проходження. Цей розлад може призвести до травми товстої кишки. Якщо ви завжди цим страждаєте, слід мінімізувати споживання продуктів, що викликають геморой, і збільшити споживання рідини, фруктів та овочів.
Ліки від геморою можуть бути вам дуже близькі, тому не дозволяйте цьому неприємному стану впливати на вас занадто сильно.