Що таке профілактичне харчування?

Профілактичне харчування є ефективним інструментом для зупинки або зменшення появи захворювань, що з’являються у відповідь на дефіцит або погану харчову звичку. Таким чином, профілактичне харчування служить для навчання людини здобути здоровий спосіб харчування, піклуватися про своє тіло та уникати наявності небажаних захворювань, тісно пов’язаних із прийомом.

симптоми

Чому це робиться?

Профілактичне харчування проводиться для виявлення, вивчення та виправлення помилок як у харчуванні, так і в харчових звичках людей. Таким чином, вони будуть навчені здобувати хороші звички і тим самим уникати хвороб, пов’язаних з неправильним харчуванням. У цьому сенсі в останні роки спостерігається зростання ішемії коронарних артерій, гіпертонії, раку, діабету, цирозу, остеопорозу або ожиріння, що, в свою чергу, є патологіями, які займають перші місця смертності в західному світі. Наукові дані показали, що насичені жири, цукор, сіль та алкоголь - це речовини, які слід поміркувати. Отже, перевиховання населення необхідно щодо харчових звичок та поліпшення здоров'я населення.

З чого воно складається?

Профілактичне харчування складається з низки програм харчування для дітей, молоді та дорослих з метою навчити розробці індивідуального та відповідного раціону для кожної людини. Для того, щоб жити і харчуватися належним чином, а організм функціонував оптимально, ми повинні забезпечувати необхідні йому поживні речовини. Таким чином, потрібно не тільки заспокоїти голод «речами, які їдять чи п’ють», але їжу потрібно їсти, виходячи з потреб і смаків, щоб вони забезпечували поживні речовини, необхідні організму.

Крім того, завдяки профілактичному харчуванню можна досягти певних цілей:

Вирішити дискомфорт у травленні: печія, погане травлення, метеоризм, запор, непереносимість їжі тощо. Запобігати та виправляти проблеми з кров’ю, такі як анемія. Затримують кісткові патології, такі як остеопороз. Щоб допомогти при дегенеративних захворюваннях, оскільки адекватна дієта впливає на організм в цілому. Регулюйте та покращуйте такі проблеми, як стрес або тривога. Зменшити проблеми з безсонням. Уникайте інших патологій, таких як ожиріння та поява таких захворювань, як діабет, деякі види раку, такі як товста кишка, та серцево-судинні захворювання, такі як холестерин або гіпертонія.

Підготовка до профілактичного харчування

Слід брати до уваги, що на різних етапах життя потреби в харчуванні будуть різними, тому не існує чітко визначеної дієти чи схеми, якої слід дотримуватися фіксовано. Так само дієта змінюється залежно від сезону року, в якому ми знаходимось. Також не існує ідеальних продуктів, тому дієтолог та дієтолог повинні вивчити симптоми та харчові звички пацієнта, щоб також вивчити можливі непереносимість або проблеми травної системи. Попередній візит до фахівця завжди необхідний для проведення необхідних тестів. Догляд після втручання Спеціальний догляд після профілактичного харчування не потрібен. Більше того, хороша харчова освіта та культура харчування супроводжуватимуть пацієнта протягом усього життя та допоможуть йому вибрати правильну їжу з відповідними харчовими властивостями для його організму. Повноцінне харчування, а також зменшення шкідливих звичок, фізичні навантаження та правильний відпочинок призведе до доброго здоров’я.

Альтернативи цього лікування

Деякі альтернативи профілактичному харчуванню можуть бути дієта або контроль ваги, а також деякі конкретні типи дієт для конкретних проблем зі здоров’ям: дієта при цукровому діабеті, дієта під час менопаузи, дієта після травної хірургії, дієта на холестерині та ін. Однак це не методи лікування, які повинні виключати профілактичне харчування, але, можливо, вони можуть доповнювати одне одного. Фахівець з дієтології та дієтології вкаже це в кожному конкретному випадку.