Цукровий діабет - найпоширеніше метаболічне захворювання.

діабету

Зокрема, поширення діабету II. тип набирає все більший оборот. Проблема зростає, ефективні рішення не надходять. Крива стрімко зростає, кількість нових пацієнтів швидко зростає, і, отже, зростає вартість лікування цієї хвороби. Ситуація в розвинених країнах стає все більш драматичною. Цукровий діабет II. тип став сучасною епідемією. Це хронічне метаболічне захворювання, хвороба на все життя. За останні 30 років кількість діабетиків у Європі подвоїлася! У 2030 році, як очікується, більше півмільярда людей страждають на діабет. Сьогодні у нас в руках трохи зброї ?

Наступною є профілактика.

Профілактика все ще є найефективнішою та найефективнішою зброєю в наших руках. Профілактика є важливим засобом профілактики захворювань. Можливо, відкласти початок цієї хвороби. Основою профілактики є виявлення потенційних факторів ризику діабету. Звідти потрібно відбиватися. Інформація стоїть на першому місці.

Найважливішими факторами ризику діабету II типу є надмірна вага та ожиріння.

Тобто надмірна маса тіла. З цього ти починаєш. Ожиріння - велика проблема. Його обсяг та наслідки. Він поширюється як епідемія. Нездоровий спосіб життя, мало фізичних вправ, надмірне вживання солодкої та калорійної їжі вимагали жертв. Починається з дітей. Ніколи не було такої кількості ожирілих дітей, як сьогодні. Звичайно, мова йде про розвинені індустріальні країни. Зв’язок між надмірною вагою та розвитком діабету має прямий зв’язок.

Почніть худнути !

Це один з основних етапів профілактики захворювань. Той, хто не має зайвої ваги, повинен намагатися підтримувати свою оптимальну вагу. А ті громіздкіші, просто починайте худнути. Їжте менше і рухайтеся більше. Зменшуйте дохід і збільшуйте витрати! Втрата ваги також рекомендується людям, які вже страждають на діабет. Це також значно покращує прогноз та якість життя. Недостатньо просто з’їсти ліки і піти на огляд. Треба худнути! Систематично і довго. Це перш за все питання волі та дисципліни. І звичайно ваша власна мотивація. Ваше власне життя та здоров’я повинні бути достатньою мотивацією.

Рух та фізична активність є ключовими факторами профілактики діабету.